PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:


3. Kiểm tra bài cũ

Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau.
Gọi học sinh lên thực hiện các bước di chuyển.


II. CƠ BẢN
+ Ôn tập cách di chuyển.

+Học mới: Chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng ).


* Ôn tập cách di chuyển:
Yêu cầu:
- Học sinh thực hiện đúng yêu cầu về tư thế động tác trong khi di chuyển.
* Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng):


-Hai chân rộng bằng vai, hạ trọng tâm thấp trung bình. Hai tay duỗi thẳng, các ngón tay trái bao bàn tay phải, hai ngón tay cái song song với nhau - hướng trước. Tiếp xúc với bóng bằng cẳng tay của hai tay hợp lại, tay hơi đưa lên theo bóng - Về lại tư thế chuẩn bị đỡ bóng để đỡ quả bóng tiếp theo.


III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét xuống lớp.
4. Bài tập về nhà:

Học sinh thả lỏng tích cực.
Học sinh thực hiện di chuyển và kĩ thuật đánh bóng thấp tay.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện đánh bóng chuyền và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.





Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường.
- Còi của giáo viên, bóng chuyền 10 quả.

TG - ĐL
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 9`
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
CS XXXXXXXXXXX

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình tập hợp

28 - 30`











X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động
- Bằng đội hình khởi động giáo viên hướng dẫn học sinh ôn tập lại các hướng di chuyển khi đánh bóng chuyền.
- Chia lớp thành các nhóm nhỏ để tiến hành tập luyện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay.
X X X X X X X X X X X

TẬP LUYỆN CHUYỀN BÓNG THẤP TAY

X X X X X X X X X X X

- Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và sửa sai cho học sinh.



5 - 6`

Thả lỏng bằng Đội hình khởi động.
Đội hình nhận lớp.

Đội hình nhận lớp.