PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:

3. Kiểm tra bài cũ

Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
Học sinh thực hiện Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

II. CƠ BẢN
1. Ôn kĩ thuật di chuyển





2. Ôn kĩ thuật Tâng "búng" cầu.



3. Ôn kĩ thuật Chuyền cầu bằng mu bàn chân



4. Một số điểm trong luật đá cầu:



5. Chạy bền:

* Ôn kĩ thuật di chuyển.
Yêu cầu:
+ Học sinh tập luyện đúng theo các yêu cầu về tư thế động tác khi di chuyển.
+ Tập luyện tích cực, chủ động.

Yêu cầu:
+ Cầu sau khi đá phải bay thẳng đứng cao 2 - 3m.
+ Sau khi mu bàn chân tiếp xúc với cầu, chân đá đưa nhanh về tư thế chuẩn bị để thực hiện lần đá tiếp theo sang chân đối phương.

Yêu cầu:
+ Học sinh đá cầu sao cho sau khi tiếp xúc, cầu bay theo vòng cung về hướng định chuyền.
+ Chân đá cầu dừng lại và thu về vị trí chuẩn bị di chuyển đến vị trí thích hợp.
* Một số điểm trong luật đá cầu:
+ Kích thước sân và lưới: SGK/101; 102.
+ Luật đá cầu: SGK/102; 103.


Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.


III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà:

Học sinh thả lỏng tích cực
Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật Tâng "búng cầu".
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện đá cầu và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.








Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường.
- Còi, cầu của giáo viên, mỗi học sinh 01 trái cầu.
TG - ĐL
PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6 - 9`
XXXXXXXXXXX
CS XXXXXXXXXXX

4 - 5m
x Giáo viên (Đội hình tập hợp)

28 - 30`








3 - 4`



8 - 11`




8 - 11`




3 - 4`
 X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X

4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động

* Bằng đội hình tập hợp - 2 hàng đầu ngồi, giáo viên nêu một số điểm trong Luật Đá cầu.
* Chia lớp thành 2 nhóm:
Nhóm 1: Học sinh Nam.
Nhóm 2: Học sinh Nữ.
+ Nhóm Nữ tập luyện kĩ thuật Tâng "búng" cầu.
+ Nhóm Nam ôn tập kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

Sau 10` luyện tập thì đổi nhóm
* Nhóm Nam luyện tập kĩ thuật Tâng "búng" cầu.
* Nhóm Nữ ôn tập kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và kịp thời sửa sai cho học sinh.

- Luyện tập chạy bền quanh sân Thể dục.

5 - 6`

Thả lỏng bằng Đội hình khởi động.
Đội hình nhận lớp.
Đội hình nhận lớp.