GIÁO ÁN SỐ : 23 DUNG BÀI DẠY
theo PPCT:23 Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng CBN-chay NCĐ- CĐS
NS :02/11/2013 Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m
. TTTC: (BC8) Tư thế cơ bản và di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay


VÀ DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Xuất phát cao chạy nhanh
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv : Chạy nhanh – TTTC bóng chuyền
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh 30m
- Gv nhận xét và cho điểm

-Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau


1. Chạy nhanh
? Chạy bước nhỏ
? chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
? Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m
2..TTTC. Bóng chuyền
? Cúi người chuyền bóng qua hai chân




? chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau và chạy nâng cao đùi phối kết hợp với đánh tay
- Phối kết hợp chạy BN-NCĐ-CĐS khi di chuyển
- Chạy bằng nửa bàn chân trên phối kết hợp khi đánh tay
- Thời khi đạp sau tương đối tốt
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi
- Chân rộng bằng vai thân trên gập về phía trước hai tay buông tự nhiên





THÚC
1.
2.
3.xét
4.Dăn dò

- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn TTTC – chạy ngắn – Chạy bền chú ý XPC chạy nhanh 30m






TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :23 - Thực hiện tương đói tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-50m NS : 02/11/2013
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ ND :04/11/2013
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ
*-:Sâân ,sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng

gian
PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n


hình 4 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 4 hàng ngang cự li ,


30-34’
15-17’
1x5l
1x2l





15-17’

1x3l
1x5l

1x3l


1x1l
QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
1. Chạy nhanh 2. TTTC ( Bóng chuyền)
? Xuất phát cao chạy nhanh, Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
chạy đạp sau…
( ( ( ( ( ( ( (
( (
( ( gv quan sát sửa sai
( (
( ( ( ( ( ( ( (


Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

( (

( ( Gv quan sát và sửa sai






3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


hinh 4 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
hình 4 hang so le li ( ( ( ( ( (
hình 4 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
(Gv







GIÁO ÁN SỐ :24 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiếtt theo PPCT :24 ĐHĐN: Kiểm tra kiểm tra chạy nhanh
NS : 04/11/2013 Nội dung : Kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv