NS: 15/10/2008
ND: 17/10/2008
Tiết 16:
Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU:
- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kĩ năng đã học. Yêu cầu thực hiện tương đối thuần thục kĩ thuật động tác, nhanh, đúng kĩ thuật.
- Chạy nhanh: Ôn đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát; trò chơi “ lò cò tiếp sức ”. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác, đảm bảo kỉ luật trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ vạch cho chạy nhanh.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

Nội dung và yêu cầu
LVĐ
Phương pháp và tổ chức

1, Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động:
+ Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN
+ Khởi động chung
+ Khởi động chuyên môn
8 - 10’
1 - 2’

6 - 8’
1 vòng
ĐHNL:
((((((((
((((((((

( 3 – 5m)

(

2, Phần cơ bản:
a, KT bài cũ:
- KT động tác đi đều, đứng lại
b, ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số
- Quay phải, quay trái, quay sau
- Giậm chân tại chỗ, đi đều vòng phải, vòng trái
c, Chạy nhanh:
- Ôn:
+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát
+ Đứng vai hướng chạy xuất phát
+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát

- Trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”
28 - 30’
1 - 2’

10 - 12’





13 - 15’




Đội hình tập luyện ĐHĐN



Đội hình tập luyện chạy nhanh
GH XP Đ

(((( (

(((( (

(


3, Phần kết thúc:
- Cho HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài học
- GV nhận xét giờ học và giao BTVN
4 - 5’
2 - 3’
1’
1’
ĐHXL giống ĐHNL