theduc 8
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Phạm Xuân TrUong
Ngày gửi: 11h:17' 19-12-2008
Dung lượng: 83.5 KB
Số lượt tải: 5
Nguồn:
Người gửi: Phạm Xuân TrUong
Ngày gửi: 11h:17' 19-12-2008
Dung lượng: 83.5 KB
Số lượt tải: 5
Số lượt thích:
0 người
Ngày soạn:........./......./2008
Ngày giảng:......./....../2008
Tuần: 3
Tiết : 5
bài td - chạy ngắn - chạy bền
I. mục tiêu cần đạt
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong bài TD, biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
- ý thức tư tưởng : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể.
II . phương tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trường............
- Dụng cụ :
III. cách thức tiến hành
- Phương pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
IV. Tổ chức hoạt động dạy và học
1. định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ.
- Gv gọi 1-4 HS kiểm tra bài TD từ nhịp 1-17
3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài trước
-Ôn bài TD
- Bài TD từ nhịp 1-17 bài TD liên hoàn nam và nữ.
- Chạy nhanh.
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
+ XP cao chạy nhanh 30- 60m
- Chơi trò chơi “chạy đuổI”
- Chạy bền . Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mách trước và sau khi chạy
3.3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý phối hợp với người chỉ huy trong bài TD& chạy ngắn
c. Nhận xét:
- Các em nắm được bài
8 -10 Phút
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30 phút
Ngày giảng:......./....../2008
Tuần: 3
Tiết : 5
bài td - chạy ngắn - chạy bền
I. mục tiêu cần đạt
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong bài TD, biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
- ý thức tư tưởng : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể.
II . phương tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trường............
- Dụng cụ :
III. cách thức tiến hành
- Phương pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
IV. Tổ chức hoạt động dạy và học
1. định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ.
- Gv gọi 1-4 HS kiểm tra bài TD từ nhịp 1-17
3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài trước
-Ôn bài TD
- Bài TD từ nhịp 1-17 bài TD liên hoàn nam và nữ.
- Chạy nhanh.
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
+ XP cao chạy nhanh 30- 60m
- Chơi trò chơi “chạy đuổI”
- Chạy bền . Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mách trước và sau khi chạy
3.3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý phối hợp với người chỉ huy trong bài TD& chạy ngắn
c. Nhận xét:
- Các em nắm được bài
8 -10 Phút
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30 phút
Các ý kiến mới nhất