Tiết 1
Ngày soạn:
Ngày giảng:
Đầu bài: - Lý thuyết:
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
- Một số quy định khi học tập bộ môn.

I. Mục đích yêu cầu:
- Kiến thức: Nắm, hiểu được nội dung bài học
- Kỹ năng: Biết vân dụng vào thực tế.
- Tư tưởng: Tập trung chú ý cao, có tính tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực trong học tập.
II. Phương pháp giảng dạy:
- Tích cực hoá hoạt động của học sinh, GV giảng giải.
III. Chuẩn bị:
- Giáo viên chuẩn bị: Đọc trước tài liệu, phấn viết
- Học sinh chuẩn bị Giấy ghi chép
IV. Tài liệu tham khảo:
- Sách giáo viên thể dục lớp 7
V. Các bước lên lớp:
1. Tổ chức nhận lớp:
- Cán sự lớp báo cáo sí số
- Giáo viên nhận lớp:
+ Kiểm tra lại sĩ số.
+ Phổ biến nội dung bài học.
2. Nội dung bài học mới
A. Mục tiêu TD lớp 7
- Nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị có hiệu quả cao chương trình học lớp 8.
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực .....
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quentwj giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tang tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT
Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

B. Nội dung chương trình TD lớp 7
* Gồm các nội dung:
+ Lý thuyết + Chạy bền
+ ĐHĐN
+ Bài TD phát trtển chung + Chạy nhanh + Bật nhảy
+ Ném bóng + Môn TTTC
C. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
*. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người. Do không tuân theo các nguyên tắc, phương pháp, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như:
- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và sai khớp
- Giập hoặc gãy xương
- Chân động não hoặc cột sống.
Để xẩy ra chân thương làm ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT, Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tranhsh không đẻ chấn thương xẩy ra là yêu cầu quan trọng nhất trong tập luyện và thi đấu TDTT.
D. Một số quy định khi học tập bộ môn
- Trang phục gọn gàng, không đi dép lê, guốc vào sân tập ...
- thực hiên đúng trang phục tập luyện.
+ Muốn ra hoặc vào lớp phải xin phép giáo viên
+ Khi có trống vào lớp ,học sinh phải có mặt tại sân tập