Tuần : 20
Tiết : 37

Ngày soạn : 09 / 01/2010
Ngày dạy: 16/ 01 /2010


Nhảy cao - TTTC


I-Mục tiêu
- Nhảy cao :
+ Ôn động tác: Đá lăng trước- sau, Đá lăng sang ngang,Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tương đối chính xác
+ Trò chơi :”Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi chủ động hào hứng trong khi chơi
- Đá cầu :
+ Ôn động tác tâng cầu(bằng đùi,bằng má trong bàn chân,băng mu bàn chân) . Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng

II-Địa điểm ,phương tiện
- Sân tập rộng sạch khô ráo
- Sân đá cầu
- Cầu 2 quả/1 HS
III Nội dung & Phương pháp
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - tổ chức

a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2.Khởi động
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- dẻo



7-10’
1’


2x8nh

2x8nh





x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

(GV

- Đội hình hàng ngang
- Do cán sự điều khiển
- GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai



b.phần cơ bản
1. Nhảy cao :
- Đá lăng trước- sau,
- Đá lăng sang ngang
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng








- Trò chơi :”Lò cò tiếp sức”.



2.Đá cầu :
- Tâng cầu(bằng đùi,bằng má trong bàn chân,băng mu bàn chân)




- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân










22-25’

3-




3-

3-



1-

5’


1-
3-

5-6’



1-
3-





- Gv làm mẫu phân tích
- GV điều khiển HS tập theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giẫn hàng,GV quan sát nhận xét sửa sai

- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai
- Từng hàng thực hiện,cán sự điều khiển GVquan sát nhận xét sửa sai

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại cách chơi,luật chơi
- Tổ chức cả lớp thi đua chơi.
- GV nhận xét biểu dương.


- Gv làm mẫu phân tích
- Học sinh tại hàng thực hiện. GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện(mỗi nhóm 4-5 HS) Tập dưới hình thức thi xem ai tâng cầu lâu nhất
sai
- Gv làm mẫu phân tích
- Học sinh tại hàng thực hiện (không cầu) GV quan sát nhận xét sửa sai
x x x x x x x x x x x x
( x x x x x x x x x x x x(






 Đội hình tập luyện có cầu Hs theo hàng lần lượt thực hiện GV quan sát nhận xét sửa