Ngày Soạn:15/02/09
Ngày Dạy:16/02-21/02/09
Lớp: 8 A,B,C,D
TIẾT 47 - 48

BÀI : NHẢY XA: TTTC (Bóng chuyền)
CHẠY BỀN
I/Mục đích – Yêu cầu:
1.Kiến thức:
- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
Cho HS chơi trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của chân..
Tiếp tục cho HS ôn kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng thấp tay.
Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Thái độ:
- Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học.
Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học.
II/Địa điểm – Phương tiện:
Sân trường
Còi, bóng chuyền.
III/ Tiến trình lên lớp:

Nội dung
Định lượng
Phương pháp

I/ Mở Đầu:
1.nhận lớp:
GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
GV phổ biến nội dung - yêu cầu giờ học.




2.khởi động:
Chung: xoay khớp cổ tay - cổ chân; khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối; ép dọc - ép ngang.

Chuyên môn:
Lò cò tại chỗ.
Bật cao tại chỗ.
Bật xa.

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện đà 5 bước nhảy xa kiểu ngồi.
Tiết 47
III/Cơ Bản:
1.Nhảy xa:
Ôn và hoàn thiện kĩ thuật:

Chạy đà 3 bước nhảy xa “kiểu ngồi”.
Chạy đà 5 bước nhảy xa “kiểu ngồi”.
Chạy đà 7 bước nhảy xa “kiểu ngồi”.
Chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”.


Trò chơi:
Bật xa tiếp sức.







Tiết 48

2. TTTC: Bóng chuyền
+ Thực hiện kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
+ Thi đấu nam tổ 1& tổ 2








3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.





4. Củng cố:
Chạy đà 5 bước nhạy xa “kiểu ngồi”.







III/ Kết Thúc:
Thả lỏng.





Nhận xét.
Dặn dò.
Xuống Lớp.
10’
3’







7’
2lần x 8 nhịp




15 lần
8 lần
5lần

2HS



70’
35’























25’











10’
Nam 700m
Nữ 500m





2HS









10’

ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển

GV

( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

ĐH 4 hàng ngang so le.

( GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (



GV nhân xét và cho điểm.









(GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
GV quan sát sủa kt sai cho HS.

GV giới thiệu trò chơi, phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện trò chơi.


((((((((

((((((((


( GV

GV chia nhóm cho HS tự luyện tập.

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

( GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

GV quan sát sủa kt sai cho HS.


Chạy theo tổ_ vòng sân trường.







GV gọi HS lên thực hiện KT_ cho HS nhận xét.
GV rút lại KT cho HS nắm.







ĐH thả lỏng 4 hàng ngang sole.

( GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( (