Giáo án số 3

Ngày soạn : 3 / 3 / 2010
Ngày giảng: 8 / 3 / 2010
Lớp: 7C Tiết : 51

Tên bài : - Bật nhảy: Ôn đà ba bước dậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện
dậm nhảy co chân qua xà
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân
( Cá nhân huặc theo nhóm); học tâng cầu bằng mu bàn chân
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.

A. mục tiêu:

1. Kiến thức :
Bật nhảy: Ôn đà ba bước dậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua xà
Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân ( Cá nhân huặc theo nhóm); học tâng cầu bằng mu bàn chân
Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
Giúp học sinh phát triển sức mạnh của chân, bổ trợ cho bật nhảy
Giúp học sinh hoàn thiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, nắm được kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

3. Giáo dục :
Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập
Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

b. địa điểm phương tiện:
1. Địa điểm:
- Sân tập trường, HS chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
2. Phương tiện :
- giáo án, tranh ảnh, đệm, xà nhảy cao, cầu

c.Tiến trình lên lớp:


Nội dung


ĐL
Phương pháp tổ chức




HĐ giáo viên
HĐ Học sinh

I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp




- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.




2 . Khởi động:

+ Tập bài TD tay không 6 động tác.
ĐT Tay ngực
ĐT Lườn
ĐT Vặn mình
ĐT Bụng
ĐT Chân
ĐT Phối hợp
+ Xoay các khớp:
cổ tay , cổ chân, hông, gối
+ dây chằng:
ép dọc, ép ngang
3. kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện lại kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
10p

















2x8
2x8
2x8
2x8
2x8
2x8





2phút



Nhận lớp




- Giáo viên phổ biến ND, Yêu cầu giờ học.



- Hướng dẫn h/s khởi động












- Gọi 1- 2 em lên thực hiện
- nhận xét chung và cho điểm

-LT tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.

ĐH nhận lớp

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

((GV)

- Thực hiện



ĐH khởi động .

( ( ( (
( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (


((GV)


- Quan sát bạn và nhận xét

II.Phần cơ bản
1, Bật nhảy:
a) Ôn đà ba bước dậm nhảy vào hố cát: