Thể dục - Bài Thể dục nhịp điệu
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Đinh Thu Hà
Ngày gửi: 11h:11' 24-04-2019
Dung lượng: 2.7 MB
Số lượt tải: 151
Nguồn:
Người gửi: Đinh Thu Hà
Ngày gửi: 11h:11' 24-04-2019
Dung lượng: 2.7 MB
Số lượt tải: 151
Số lượt thích:
0 người
1. Động tác 2:
* Nam:
2. Động tác 2:
* Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam)
3. Động tác 3:
* Tay, ngực di chuyển sang ngang (nam).
4. Động tác 4
* Di chuyển tiến, lùi (nam).
5. Động tác 5:
* Động tác phối hợp (nam).
6. Động tác 6:
* Bật nhảy (nam).
7. Động tác 7
* Giậm chân tại chỗ, vỗ tay (nam ).
9. Động tác 9:
+ Động tác lưng – bụng (nam)
10. Động tác 10:
Bật nhảy (nam).
* Động tác 11:
* Di chuyển chếch trái - phải (nam).
12. Động tác 12:
* Nhảy tại chỗ (nam).
13. Động tác 13:
* Chạy tại chỗ (nam).
14. Động tác 14:
* Kiễng từng gót chân tại chỗ (nam).
15. Động tác 15:
*Di chuyển ngang, chân chéo sau (nam)
16. Động tác 16:
* Động tác kết thúc (nam).
* Nam:
2. Động tác 2:
* Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam)
3. Động tác 3:
* Tay, ngực di chuyển sang ngang (nam).
4. Động tác 4
* Di chuyển tiến, lùi (nam).
5. Động tác 5:
* Động tác phối hợp (nam).
6. Động tác 6:
* Bật nhảy (nam).
7. Động tác 7
* Giậm chân tại chỗ, vỗ tay (nam ).
9. Động tác 9:
+ Động tác lưng – bụng (nam)
10. Động tác 10:
Bật nhảy (nam).
* Động tác 11:
* Di chuyển chếch trái - phải (nam).
12. Động tác 12:
* Nhảy tại chỗ (nam).
13. Động tác 13:
* Chạy tại chỗ (nam).
14. Động tác 14:
* Kiễng từng gót chân tại chỗ (nam).
15. Động tác 15:
*Di chuyển ngang, chân chéo sau (nam)
16. Động tác 16:
* Động tác kết thúc (nam).
Các ý kiến mới nhất