NS: Tiết 1
NG:
Mục tiêu - nội dung chương trình
Môn td lớp 9 - Đội hình đội ngũ

- Mục tiêu ,nội dung chương trình lớp 9
- Ôn tập đội hình đội ngũ
- Nắm được mục tiêu ,nội dung chương trình lớp 9
- Biết cách và thực hiện được tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số (từ 1đến hết
Và 1-2 ,1-2 đến hết ) đứng nghiêm ,nghỉ ,quay phải quay trái ,quay sau ,tập hợp
Hàng ngang ,dóng hàng điểm số ,dàn hàng ngang ,dồn hàng ,đội hình 0-2 -4
I.Mục tiêu.
- Giúp học sinh hiểu được mục tiêu cũng như nội dung chương trình TD lớp và ôn lại một số nội dung của ĐHĐN.
II . Địa điểm và phương tiện :
- Sân thể dục trường THCS Noong Luông
+ còi
III. Tiến trình dạy học :
Nội dung
ĐL
phương pháp –tổ chức

I/Phần mở đầu
1. GV nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.

1 .Khởi động
- chạy nhẹ nhàng
- xoay kỹ các khớp .
- ep dây chằng ngang dọc.
- Tập 5 động tác TDTK.
5-7p





1V
2x8l
2x8l
2x8N
ĐH: nhận lớp ;
((((((((((
((((((((((
((((((((((

((Gv )
- ĐH khởi động Chạy 1 vòng sân.song sếp thành 3 hàng đứng so le cách nhau một sải tay.

II/Phần cơ bản
1.. Mục tiêu :
- Chương trình thể dục 9 .Củng cố và phát triển kết quả đã học ở các lớp 6,7,8 và tiếp tục hoàn thành mục tiêu môn học THCS là :
+ Biết một số kiến thức ,kỹ năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ ,nâng cao thể lực
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn ,kỷ luật ,thói quen tự giác luyện tập TDTT ,giữ gìn vệ sinh
+ Có sự tăng tiến về thể lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng TDTT
+ Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài trường
3 . Nội dung chương trìnhTD9:
- Lý thuyết : Một số hưỡng dẫn LT sức bền .- Ôn tập ĐHĐN : Đã học 6,7,8
- Bài TD phát triển chung
( Nam ,nữ ,riêng 45 nhịp )
- Chạy ngắn : Ôn một số trò chơi ,động tác bộ trợ ,kỹ thuật phát triển sức nhanh
+ Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m . Một số luật điền kinh
- Chạy bền : Ôn một số ĐT bộ trợ ,kỹ thuật bước chạy .
4 .Ôn đội hình đội ngũ :
- Tập tập hợp hàng dọc
- Dóng hàng
- Điểm số 1→2 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết
*Luyện tập : Đồng loạt
- Tập hợp hàng dọc hàng ngang
- Dóng hàng điểm số
* Luyện tập đồng loạt
- Động tác đứng nghiêm
-Động tác nghỉ
- Động tác quay phải , quay trái , quay sau
* Luyện tập đồng loạt :
- Dàn hàng , đồn hàng .
- Đội hình 0-2-4
* Luyện tập đồng loạt :
5.Luyện tập phân nhóm :
3 nhóm : Một tổ một nhóm
- Luyện tập tất cả nội dung bài
6.Củng cố :
- Mỗi nhóm gọi 2 HS