GIÁO ÁN SỐ : 23 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 23 Chạy ngắn : Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.
NS : 11/11/2012 Tập luyện hoàn chỉnh kĩ thuật chạy ngắn: Xp thấp->Chạy lao->Chạy giữa quãng->Về đích.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số.
-Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang.
-Kỹ thuật xuất phát -chạy lao.


CƠ BẢN
1. Chạy :
a/Tập bổ trợ:









b/Trò chơi:+Trò chơi :Tiếp sức chuyển vật.



c/Luyện tập:
*Hoàn thiện kĩ thuật.




*Bài tập bổ trợ kĩ thuật:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy cao đùi.
-Chạy đạp sau.
+Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động
-Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu.




-Cách chơi Gv hướng dẫn.
-Luật chơi: GV quy định.



-Xp thấp: Biết đo và đóng bàn đạp, thực hiện đúng theo khẩu lệnh.
-Chạy lao:tạo Tốc độ ban đầu, đạp sau, đánh tay đúng biên độ, góc độ.
-Chạy giữa quãng: Phát huy tốc độ đã đạt dược sau giai đoạn chạy lao.
-Về đích: Giữ tốc độ đã đạt sau giai đoạn chạy lao.


KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-chạy về đích?
-Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi.
-Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy ngắn chuẩn bị kiểm tra.





MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 23
-Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. NS: 11/11/2012
- Nâng dần tốc độ chạy. ND: 13/11/2012
*Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-2 ph

2lx8n
1x2l

-CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số .
-GV phổ biến nội dung: Chạy ngắn.
- Khởi đông theo đội hình đồng loạt.
-Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra.



28-30’
13ph
1x4l
1x5l









5ph
1x2l


10ph
1x3l
1x4l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
1>ĐH học chạy ngắn:
*Tập bổ trợ:
+Tập đồng loạt:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.
+Tập theo nhóm dòng chảy:
-Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau.
-Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau.






+Trò chơi:
-theo đội hình bên.
-Giáo viên giám sát chung.

*Ôn tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp:
-Xp thấp->Chạy lao.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng.
- Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về đích.

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l

- Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.


GIÁO ÁN SỐ : 24 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 24 Chạy ngắn : Một số trò chơi, các động tác bổ trợ kĩ thuật vàphát triển sức nhanh. Hoàn
NS : 11/11/2012 chỉnh kĩ thuật chạy ngắn: Xp thấp->Chạy lao->Chạy giữa quãng->Về đích.
Đá cầu: Ôn : Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Tâng cầu bằng
mu bàn chân; Kĩ thuật di chuyển các hướng