GIÁO ÁN SỐ : 21 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 21 Bài thể dục : Hoàn Thiện bài thể dục (Có thể kiểm tra thử).
NS : 04/11/2012 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. Hoàn
chỉnh kĩ thuật chạy ngắn:Xp thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng-Về đích.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số.
-Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động.
-Kỹ thuật chạy đạp sau.


CƠ BẢN
1. Bài thể dục:
Ôn từ nhịp 1- 35


2. Chạy ngắn:
*Ôn tập.Tập bổ trợ:


+Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức.

*Luyện tập.





3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .

*Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35.
*Yêu cầu: Học sinh thực hiện nâng cao kỹ năng, chú ý đến biên độ, tính nhịp điệu, sự thống nhất và đồng đều của động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học.

+Bài tập bổ trợ kĩ thuật:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.-Chạy đạp sau.
+Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động
-Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu.
+Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức.
-Cách chơi Gv hướng dẫn.
-Luật chơi: GV quy định.

-Xp thấp.
-Xp thấp->Chạy lao.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích.
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bàn đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích.
*Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu: chạy không bỏ cuộc, biết phân phối sức, kết hợp với hít thở.


KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. dò

-Giáo viên gọi 1 – 2hs thực hiện toàn bộ kt xuất phát thấp chạy lao ,giữa quãng --về đích đã học, cho lớp nhận xét, giáo viên nhận xét chung.
- Cho lớp thả lỏng cơ thể.
- Bài tập về nhà ôn lại các động tác Bài TD.


TIÊU - CẦU Tiết theo PPCT : 21
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35. NS: 04/11/2012
-Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. ND: 07/11/2012
- Nâng dần tốc độ chạy.
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
*Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-2 ph

2lx8n
1x2l

- CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số .
-GV phổ biến nội dung: Bài thể dục-chạy ngắn- chạy bền.
- Khởi đông theo đội hình đồng loạt.
-Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra.


28-30’
13ph
1x2l
1x3l
12ph



1x3l
1x4l




1x4l
1x5l



5ph
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
*Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình
phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, ((((((((((
giáo viên quan sát sửa sai. ((((((((((
+ ĐH học chạy ngắn:
*Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy:
-Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau -> Chạy đạp sau.
+Trò chơi:
-Thi theo nhóm giới tính
*Ôn tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp:
-Xp thấp.
-Xp thấp->Chạy lao.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng.
- Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về