GIÁO ÁN SỐ : 19 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 19 Bài thể dục : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35). NS : 28/10/2012 Chạy ngắn: Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức
nhanh. Hoàn chỉnh kĩ thuật chạy ngắn: Xp thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng-Về đích.
Chạy bền: Luyện tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

-Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số.
-Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang,
-Kiểm tra từ 1-35 động tác bài thể dục.

CƠ BẢN
1. Bài thể dục:
Ôn từ nhịp 1- 35

2. Chạy ngắn:
*Tập bổ trợ:


* Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức.

*Luyện tập:







3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
*Ôn tập:
* Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35.
* Yêu cầu :Học sinh thực hiện nâng cao kỹ năng, chú ý đến biên độ, tính nhịp điệu, sự thống nhất và đồng đều của động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học.
*Tập bổ trợ:
+Bài tập bổ trợ kĩ thuật:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.-Chạy đạp sau.
+Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động
-Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu.
+Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức.
-Cách chơi Gv hướng dẫn.
-Luật chơi: GV quy định.
-Xp thấp.
-Xp thấp->Chạy lao.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng.
-Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích.
* Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh đúng kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng, biên độ theo khẩu lệnh.

*Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: Chạy không bỏ cuộc, biết phân phối sức, kết hợp với hít thở.


KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. dò

- Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.
- Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi.
-Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy ngắn, Bài TD, luyện tập chạy bền.


TIÊU - CẦU Tiết theo PPCT : 19
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35. NS: 28/10/2012
-Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. ND: 30/10/2012
- Nâng dần tốc độ chạy.
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
*Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-2 ph

2lx8n
1x2l

-CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số .
-GV phổ biến nội dung: Bài thể dục-chạy ngắn-chạy bền.
- Khởi đông theo đội hình đồng loạt.
-Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra.


28-30’
13ph
1x2l
1x3l
12ph





1x3l
1x4l




1x2l




5ph
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
*Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình
phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, ((((((((((
giáo viên quan sát sửa sai. ((((((((((
* ĐH học chạy ngắn: CS
*Tập bổ trợ:
+Tập theo nhóm dòng chảy:
-Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau.
-Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau.
+Trò chơi:
-Thi theo nhóm giới tính.
*Ôn tập:
+