- TUẦN: 02
- TIẾT: 04 - NGÀY SOẠN: 18/8/2008.
- NGÀY DẠY: 25/8/2008.


I . NHIỆM VỤ:
1. ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3 và một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.
2. Chạy ngắn: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ nâng cao đùi, đạp sau.
3.Chạy bền: Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”.
II.YÊU CẦU:
- Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực ôn luyện các kiến thức, kỹ năng về ĐHĐN đã học.
- Biết và thực hiện chính xác các động tác về ĐHĐN, nhanh chóng, khẫn trương, không chen lấn, xô đẩy.
- Biết cách tổ chức và thực hiện chính xác trò chơi,cũng như một số động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy bền.
-Tham gia tích cực, đúng luật trò chơi nhằm phát triển sức bền.
*MỤC ĐÍCH CHUNG:
- Nhằm trang bị cho học sinh những hiểu biết và kĩ năng cần thiết về ĐHĐN, các động tác bổ trợ về chạy cự li ngắn, chạy bền, rèn luyện sức khoẻ để học tập và lao động tốt.
III. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập.
- Còi, vôi bột, cờ hiệu, 2 quả cầu.
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

PHẦN NỘI DUNG
TG
LVĐ
 YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP

 I. MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:


2.Phổ biến NV-YC:

3.Khởi động:
a.Khởi động chung:
Xoay các khớp:


b.Khởi động CM:
- Chạy bước nhỏ:
- Chạy nâng đùi:
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc:
4.Kiểm tra bài cũ:

 10 ph
1 phút


1 phút

5 phút

2 x 8 nh


1-2 lần
10-15m
“
“
15-20m
4-5 HS


- Cán sự tập hợp lớp, điềm số, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ.
- Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe.

- Nội dung như tiết 2.
*Yêu cầu: tích cực thực hiện đúng biên độ động tác.


- Nội dung như tiết 2.
*Yêu cầu: thực hiện tích cực, đúng kỹ thuật, đúng cự ly quy định.
*Yêu cầu: thực hiện hết sức phối hợp đánh tay.
-Gọi nhóm 4-5 học sinh thực hiện chạy đều.
-Yêu cầu: Tích cực, đúng động tác, đúng nhịp.


xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng
xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp.
xxxxxxxxxxx ( xxxxxxxxxxx



- Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm.
- Đội hình khởi động CM:





- HS lên thực hiện, học sinh khác nhận xét, GV nhận xét ghi điểm.


 II. CƠ BẢN:
1. :
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Đứng nghiêm, nghỉ:

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau:

- Đội hình 0-2-4:



- Chạy đều:

*Củng cố: ĐHĐN
2.Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ:


- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau:

*Củng cố: Chạy ngắn


-TC:“Chạy tiếp sức”




3.Chạy bền:
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”.

*Phạm quy:



 30 ph
15 phút
1-2 lần


1-2 lần

1-2 lần


2-3 lần



5 lần


10 phút
15