Ngày soạn: 4/ 9/2007
Ngày dạy : 6/9/2007 Tiết 1.

- Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 8. biên chế tổ -chức tập luyệnvà một số quy định khi học tập bộ môn.
I,Mục tiêu.
-Giúp học nắm được mục tiêu và nội dung chương trình môn học thể dục .Biên chế tổ chức tập luyện nhằm ổn định nề nếp, giúp các em nắm được một số quy định khi học tập bộ môn để các em có thái độ đúng trong quá trình học.Yêu cầu học sinh nắm được mục tiêu , nội dung môn học.
II,Địa điểm phương tiện.
*Địa điểm: Trong lớp
*Phương tiện : Học sinh chuẩn bị sách bút,GV chuẩn bị bài.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
 Phương pháp - Tổ chức.

A A,Phần mở đầu.
- - Nhận lớp kiểm tra sĩ số.
8 8A1:
8 8A2:
8 8A3:
8 8A4:
- -Phổ biến nội dung yêu cầu của
b bài.
- -Kiểm tra sức khoẻ của học sinh.

 5 phút

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.




- GV phổ biến ngắn gọn .


B B,Phần cơ bản.
1 1, Mục tiêu nội dung chương trình
t thể dục lớp 8.
a a, Mục tiêu.
- Giúp học sinh củng cố
v và phát triển những kết quả lớp 6,
7 chuẩn bị học đạt kết quả lớp 9 .
- - Biết một số kĩ năng cơ bản để tập
l luyện giữ gìn sức khoẻ .
- - Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt
ti yêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- - Góp phần rèn luyện nếp sống lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn .biết vận n dụng những điều đã học vào nếp sống
v sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
b b, Nội dung chương trình thể dục
lớp 8 .
- - Lý thuyết chung.
- - Đội hình đội ngũ.
- - Bài thể dục phát triển chung.
- - Chạy cự ly ngắn .
- - Chạy bền .
- - Nhảy cao .
- - Nhảy xa.
- - Ném bóng .
- - Môn thể thao tự chọn .
2 2,Biên chế tổ chức tập luyện, một
số quy định khi học tập bộ môn.
a a , Biên chế tổ chức tập luyện.
- Chia lớp thành các tổ tập luyện..
b, Một số quy định khi tập luyện .
- - Dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ
trang phục gọn gàng.
-Thực hiện tốt các nề nếp chào báo
cáo ,xin phép ra vào lớp.
- Không uống rượu , bia, hút thuốc lá
đi dép lê ,đội nón , mũ cứng trong khi
tập.
-Tuân thủ các yêu cầu của giáo viên đề
ra.
 35 phút



- Giáo viên cùng học sinh tìm
hiểu về mục tiêu thể dục lớp 8










- GV định hướng cho học sinh
biết nội dung trong năm học.









- G V chia lớp thành các tổ tập
luyện
- GV chọn mỗi lớp 3 cán sự.


- GV nêu một số quy định
khi học tập môn thể dục.
- Học sinh cần ghi nhớ để thực
hiện .

 C, Phần kết thúc.
- - Củng cố bài : Mục tiêu môn thể
dục lớp 8.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà : Ôn các kĩ năng về
đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6,7. Chuẩn
bị cho bài sau.
 5 phút

- GV hệ thống lại bài.

- GV nhận xét đánh giá giờ học



***********************************************************************
Ngày soạn : 5/ 9/ 2007
Ngày dạy : 8/ 9/ 2007 tiết 2

- Đội hình đội ngũ: ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng , điểm số quay trái , quay phải, quay sau, đi đều và đổi chân khi
đi đều sai nhịp .
-chạy cự li ngắn :ôn một số trò chơi , động tác bổ trợ pháT triển thể lực.

I,Mục tiêu.
- Giúp học sinh củng cố và nâng cao các kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6,7. Yêu cầu học sinh thực hiện được ở mức thương đối chính xác.
- Ôn một số động tác bổ trợ ,trò chơi nhằm nâng cao thể lực phát triển sức nhanh.
-Yêu cầu học sinh biết và thực hiện được mộêt số trò chơi ,động tác bổ trợ.
II,Địa điểm phương tiện.
*Địa điểm : Ngoài sân trường.
*Phương tiện : Chuẩn bị trang phục gọn gàng, kẻ vạch trò chơi.
III,Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức.

A,Phần mở đầu.
a,Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số :
8A1:
8A2:
8A3:
8A4:
b,Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu của bài.
c,Kiểm tra sức khoẻ của học sinh.
d,Kiểm tra bài cũ :Nêu mục tiêu môn học thể dục lớp 8 ?.
e,Khởi động.
*Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng.
-Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao, lườn, tay ngực, vặn mình, bụng, chân.
-Xoay các khớp: Cổ tay , cổ chân, bả vai, hông , đầu gối.
- ép giây chằng :Dọc ,ngang.

8 – 10 phút
















mỗi động tác
4 L – 8N


4 L – 8N


-Cán sợ tập hợp lớp ,báo cáo sĩ số ,chúc GV.GV chúc cả lớp
*********************
*********************
*********************
********************* cs

GV

-Gv hỏi học sinh.

-GV nêu câu hỏi, HS trả lời.
Gv nhận xét đánh giá.


B,Phần cơ bản.
1,Đội hình đội ngũ.
* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, quay trái ,quay phải , quay sau.



*Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp



*Củng cố: Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.



2,Chạy cự li ngắn.
a, Ôn một số động tác bổ trợ .
- Đứng mặt hướng chạy – xuất
phát.
- Đứng vai hướng chạy- xuất
phát.
- Đứng lưng hướng chạy-xuất
phát.
*Củng cố bài :


b,Trò chơi .
* Chạy tiếp sức.
- Chuẩn bị : Kẻ 1 vạch xuất phát và một vạch giới hạn cách nhau 10 m.
- Cách chơi : Em số 1 của các
đội khi có lệnh chạy lên vạch giới hạn , sau đó chạy về vạch
xuất phát chạm tay bạn số 2 , số 2 thực hiện như số 1 và trò chơi tiếp tục cho đến khi người cuối cùng của đội nào về vạch xuất phát trước thì đội đó thắng.
28 – 30 phút.
14 – 15 phút.
5 phút.





8 phút.




2 phút




14-15 phút

2 -3L - 20 m

2-3L – 20 m

2-3L – 20 m




6phút.
1- 3 hiệp
cự li 10 m.


-Gv nhắc lại khẩu lệnh , thị phạm động tác và điều khiển 1 lần.
-Chia lớp thành 3 tổ tập luyện .
Cán sự điều khiển ,Gv đi sửa sai.

-Gv thị phạm 1 -2 lần.Hs quan sát.
-Hs thực hiện theo 3 tổ ,cán sự điều khiển ,Gv sửa sai.
-Tập hợp lớp về 4 hàng ngang.
-Gv gọi 3-4 em lên thực hiện ,cả lớp cùng Gv quan sát nhận xét.

-Gv nhắc lại yêu cầu kĩ thuật
-Hs thực hiện theo dòng chảy.
Cán sự điều khiển.
-Gv quan sát sửa sai.
-Đội hình tập luyện 4 hàng dọc.


-Mỗi nội dung Gv gọi 1- 2 em thực hiện ,cả lớp cùng Gv quan sát nhận xét .
-Gv phổ biến cách chơi ,chia lớp thành 3 đội. Gv làm trọng tài .
- Đội hình tập luyện 3 hàng dọc.
-Đội nào thua nhảy lò cò 20m.

C,Phần kết thúc.
- Thả lỏng hồi tĩnh : cúi người hít thở sâu ,rũ tay, chân ,lắc 2 bắp đùi.
- Gv nhận xét giờ học.
- Gv giao bài tập về nhà :
+Ôn các kĩ năng về đội hình đôi ngũ.
+ Tại chỗ bật nhảy bằng 2 chân nâng cao đùi.
5 -7 phút.







20 nhịp – 3 lần .

************************* ************************* *************************

Gv


******************************************************************

Ngày soạn :9/9/2007
Ngày dạy : 13/9/2007 Tiết 3

- Đội hình đội ngũ: ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm ,đứng nghỉ, quay trái ,quay phải ,đằng sau; đội hình 0 – 2 – 4; học: chạy đều đứng lại.
- chạy ngắn: ôn mặt, vai, lưng hướng chạy –xuất phát, chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi.
- chạy bền : trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức’’.

I, Mục tiêu.
- Tiếp tục nâng cao một số kĩ năng đội hình đội ngũ, trang bị cho học sinh những hiểu biết cần thiết về cách “chạy đều - đứng lại’’. Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối chính xác kĩ năng ôn, nắm và thực hiện được ở mức cơ bản “chạy đều - đứng lại’’.
- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh.Yêu cầu học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ và trò chơi.
-Tiếp tục luyện tập nâng cao sức bền và khả năng khéo léo cho học sinh. Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi và tham gia tích cực đúng luật.
II, Địa điểm phương tiện.
*Địa điểm: Sân trường.
*Phương tiện : Chuẩn bị phấn kẻ vạch trò chơi.
III, Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung
Định lượng
Phương pháp –Tổ chức

A,Phần mở đầu.
*Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu của bài .
8A1:
8A2:
8A3:
8A4:
*Kiểm tra sức khoẻ của học sinh.


*Khởi động:
- Khởi động chung:
+Chạy nhẹ nhàng
+Tập bài thể dục phát triển chung: Tay cao, lườn ,tay ngực, vặn mình, bụng, chân.
+Xoay các khớp: Cổ tay ,cổ chân, bả vai, hông, đầu gối.
+ép dây chằng dọc, ngang.
-Khởi động chuyên môn.
+Chạy bước nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá gót chạm mông.

*Kiểm tra bài cũ: Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp
8 – 10 phút












mỗi động tác 3L-8N



3L- 8N




-Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, chúc giáo viên, Gv chúc lớp và phổ biến.

*********************
*********************
********************* cs

Gv
-Từ đội hình trên cả lớp quay trái lần lượt chạy thành
một vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển ,Gv quan sát nhắc nhở.





- Gv phân tích thị phạm.Hs
tập đồng loạt ( đứng tại chỗ và di chuyển ) Gv điều khiển và sửa sại
-Tập hợp lớp về 3 hàng ngang, Gv gọi 1 đến 2 em thực hiện ,Gv nhận xét đánh giá.

II,Phần cơ bản.

a,Đội hình đội ngũ:
* Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng , điểm số, đứng nghiêm ,đứng nghỉ, quay trai,quay phải, đằng sau.

*Đội hình 0 – 2 – 4.






* Học: Chạy đều -đứng lại.














*Củng cố: Chạy đều -đứng lại.




b