Tuần: 35
Tiết: 67 Kiểm tra : chạy bền
Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày dạy: 3,4/5/2010
I/ Mục tiêu:
1.Nội dung:- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, bình tĩnh tự tin khi kiểm tra.
2.Yêu cầu:- Kiểm tra việc nhận thức, rèn luyện của học sinh.
- Kiểm tra nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và phương tiện.
GV giáo án, sổ điểm, còi, đồng hồ bấm giây.
Đường chạy sạch sẽ đảm bảo an toàn.
HS trang phục gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phươngpháp

I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
II, Phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra chạy 500 m trên địa hình tự nhiên ( có tính thời gian)

- Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng, nữ riêng, mỗi đợt 3 HS, khi có lệnh của giáo viên h/s đến lượt kiểm tra lần lượt đứng vào vị trí xuất phát.
* Cách đánh giá cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật bước chạy, cách đánh tay và thành tích đạt được của từng học sinh.
Điểm 9 - 10: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 110 s Nam; 116 s Nữ.
Điểm 7 - 8: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 120 s Nam; 125 s Nữ.
Điểm 5 - 6: Chạy hiện hết cự li và thành tích đạt 130 s Nam; 136 s Nữ.
Điểm 3 - 4: Không chạy hết cự li và thành tích trên đạt 130 s Nam; 136 s Nữ.
III/ Phần kết thúc.
- G/V nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu.

- Dặn dò ra bài tập về nhà




8 phút









35 phút


































2 phút


Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng ngang.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *


*G/V

HS chạy vòng quanh sân trường, mỗi nhóm 4 học sinh.





































Đội hình nhận xét thả lỏng.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

*G/V



tuần 35
Tiết 68: ôn tập
Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày dạy:5,8 /5/2010
I. mục tiêu:
1.Nội dung:- Ôn tập cuối năm. GV tổ chức cho HS ôn bật nhảy.
2.Yêu cầu : Đảm bảo kĩ thuật các động tác.
II. địa điểm và phương tiện
- Tập tại sân TD trường.
- Hố nhảy, mỗi HS 1 quả bóng cao su.
III. nội dung và phương pháp lên lớp.
nội dung
định lượng
 phư