Tuần: 1 Ngày soạn: 25/ 08/ 2012
Tiết: 1 Ngày dạy: 27/ 08/ 2012
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
KHI HOẠT ĐỘNG TDTT (Mục 1)
I. MỤC TIÊU:
Nội dung
Kiến thức
Kĩ năng

+ Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao
Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. Có những hiểu biết cần thiết về nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương.
Vận dụng để phòng – tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu TDTT. Bước đầu biết cách kiểm tra mạch để theo dõi sức khỏe trong tập luyện và thi đấu TDTT nhằm đảm bảo an toàn.


+ Thái độ: Tích cực trong tập luyện, có sự cố gắng nhiệt tình, từ đó ham thích môn học. Có ý thức tự giác học tập môn thể dục. Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh. Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ. Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma tuý.

 II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
Lớp học sạch sẽ, học sinh chuẩn bị tập viết.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
8-10 phút


- GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài dạy.

Học sinh ổn định trong lớp.

B. PHẦN CƠ BẢN:
30 phút


1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
20 phút



Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mọi người. Nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong TDTT, nên người tập luyện đã để xảy ra chấn thương như:

Mục đích tập luyện TDTTlà gì ?

- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân
- Tổn thương khớp và xoay khớp.

Có em nào đã để xảy chấn thương khi tập thể thao ?


- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.
Do đó có thể nói chấn thương là kẻ thù số một của TDTT.



Em kể về một chấn thương khi tập thể thao đã xảy ra với em (hoặc chấn thương mà em biết)


2. Tóm tắt chương trình thể dục lớp 7
a. Phần lý thuyết:
Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
b. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6.
- Đội hình : 0 – 2 – 4 ; 0 – 3 – 6 – 9 .
-Cách điều khiển một số bài tập ĐHĐN đã học.
c. Bài TD phát triển chung:
Gồm 9 động tác tập chung với cờ.
d. Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh.
e. Trò chơi và động tác chạy bền.
f. Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao.
g. Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng.
h. Môn thể thao tự chọn.
- Đá cầu.
- Bóng đá.
- Bóng chuyền.
- Bơi.
i. Ôn tập KT, KT tiêu chuẩn RLTT.
10 phút
Giáo viên gợi ý – Học sinh trả lời.

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh nắm một số nội dung học tập trong năm.






C. PHẦN KẾT THÚC:
Về nhà ôn tập các nội dung đã học.


5-7 phút

Học sinh về nhà thực hiện














Tuần: 1 Ngày soạn: 15/ 08/ 2012
Tiết: 2 Ngày dạy: 30/ 08/ 2012
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU:
Nội dung
Kiến thức
Kĩ năng

+ Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, đúng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng