KIỂM TRA CHẠY NGẮN
Ngày Soạn:…………………
Ngày dạy :……………………
I-NHIỆM VỤ :
-Kiểm tra : Kĩ thuật xp cao , kĩ thuật bước chạy và thành tích .
II-YÊU CẦU:
Thực hiện tốt kĩ thuật động tác , đạt tiêu chuẩn RLTT
.Biết vận dụng kiến thức đãhọc vaò đời sống và tập luyện hàng ngày để rèn luyện thân thể và nâng cao thành tích bản thân
III -ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:Sân trường:(20x30m)
-Thầy chuẩn bị :Bàn ghế , sổ ghi điểm
-Trò chuẩn bị: Bài tập chuẩn bị ở nhà
IV –TIẾN TRÌNH KIỂM TRA :
PHẦN VÀ NỘI
DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN
KĨ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP VÀBIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I-phần mở đầu
+nhận lớp:
+phổ biến nhiệm vụ,
yc và KT sức khoẻ
+ khởi động :








II-Phần cơ bản :
a- Nội dung:
- Kiểm tra kỉ thuật xp cao , kĩ thuật bước chạy và thành tích chạy 60m ,kết hơp thi tiêu RLTT


c- Cách cho điểm :
- Điểm 9-10


-
Điểm 7- 8


- Điểm 5- 6







- Điểm 3- 4

-Củng cố :




III-Phần kết thúc :
-Thả lỏng :

-Nhận xét: tiết học
-Dặn dò (tiết sau )
-Bài TD
- Chạy nhanh


-Xuống lớp:


7-> 10’












30->33’


























1’




3-> 5’
2x8 nhịp

CS tập hợp điểm số báo cáo.
YC :Ngắn , gọn ,rõ ràng
dễ hiểu .
CS:Điều khiển lớp khởi
động : xoay các khớp , ép
dọc , ép ngang
- Chạy tại chổ : bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm
mông





- GV phổ biến yc kiểm tra
- YC: Thực hiện tốt kĩ thuật động tác , đạt tiêu chuẩn RLTT
- Điểm kiểm tra theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tácvà thành tích đạt được của từng hs .
- Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT


- Thực hiện đúng kĩ thuật
Và thành tích đạt mứcù “khá” RLTT
- Thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật
và thành tích đạt mức ù “Đạt ” hoặc kĩ thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt mức ù “Đạt ” RLTT
- Chạy để gót cham đất và thành tích không đạt mức ù “Đạt ” RLTT
- GV nêu lên một số sai sót mà hs phải và cách khắc phục . Công bố điểm và tuyên dương các em đạt điểm 9- 10

(tay, chân ,thân người, thở)
YC:tích cực
YC: ngắn gọn
Về nhà luyện tập:
- Tập vào mỗi sáng
- xp thấp , chạy lao, chạy giữa quãng
-YC:phải có tập luyện
GV: Hô “giải tán”HS hô
“khỏe”
-YC:Hô to

ĐH
********
********
********
* ******** ********
( ********
********
* ********
(
ĐHKĐ

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* (

-- Kiểm tra theo nhiều đợt
- mỗi đợt 2 hs ( xác định thời gian của hs bằng đồng hồ )
- Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 8 điểm .








ĐH KT

( ( ( ( (



((
((
((
((
((
((

( ( ( ( (

********
********
********
********


- Học sinh tự thả lỏng



ĐH XL
********
********
********
* ********
(

Rút kinh nghiệm: Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………..