Ngày soạn :
Lớp
Tiết
Ngày dạy
Sĩ số
điều chỉnh ngày dạy




















Tiết:1

Mục tiêu - nội dung chơng trình td 7
Phòng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT

I/ Mục tiêu:
HS nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình trong năm học lớp 7, từ đó biết tự lập kế hoạch tập luyện cho riêng mình.
HS có một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT, hiểu đợc ý nghĩa, nguyên nhân và cách phòng tránh.
II/ Địa điểm - Phơng tiện
Sân bãi sạch, phẳng.
SGV TD7, giáo án
III/ Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.L
Phơng pháp-tc

A/ Phần mở đầu
Nhận lớp:






B/ Phần cơ bản
1/ Mục tiêu, chơng trình TD 7.
a. Mục tiêu:
- HS biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT và giữ vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt TCRLTT.
- Biết vận dụng ngững điều đã học vào nếp sống hàng ngày.
b. Nội dung chơng trình TD7:
- Lý thuyết.
- ĐHĐN.
- Bài TD phát triển chung.
- Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng.
2/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT:
- Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Trong tập luyện việc biết đợc nguyên nhân và cáhc phòng tránh có một ý nghĩa quan trọng.
Tránh đợc tối đa các chấn thơng có thể xảy ra trong quá trình tập luyện do không biết hoặc biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo những nguyên tắc và phơng pháp tập luyện khoa học.



C. Phần kết thúc
1/ Củng cố:
? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7.
? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT.
2/ HDVN:
? Lên kế hoạch tập luyện cho bản thân.
? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng và cách phòng tránh
3p







37p
20p

















17p













5p
3p



2p

CS: báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung







? Tập luyện TDTT có tác dụng gì đối với bản thân.
HS thảo luận trả lời, GV nhận xét rồi chốt lại nội dung chính.







? Lớp 6 các em đã học các nội dung gì.
HS trả lời, GV thông báo lại nội dung chơng trình TD7.



? Em đã bị chấn thơng trong khi tập TDTT cha, kể một số chấn thơng thờng xảy ra.
? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng.
? Việc phòng tránh chấn thơng có ý nghĩa gì.
HS trả lời, GV nhận xét kết luận.






2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài

GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học.