Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết :1
Lý thuyết
Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương
khi hoạt động TDTT
A mục tiêu:
*Kiến thức :
- lợi ích tác dụng của TDTT.
* Kỹ năng :
- Hs năm được phương pháp tập luyện và thực hiện tốt nội dung bài học
*Thái độ :
- hs học tập nghiêm túc
B : địa điểm phương tiện
- Địa điểm :
Lớp học.
- Phương tiện :
Thầy :Giáo án –tranh ảnh
Trò :sách vở học trong lớp
C. Tiến trình giờ dạy
1. Mở đầu
1.Nhận lớp
. - Giáo viên nhận lớp. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, nhắc nhở tinh thần học tập.
Giới thiệu bài học: - lợi ích tác dụng của TDTT.
2. Phần cơ bản
- Giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở I chuẩn bị cho việc học tập ở chương trình II.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, sức nhanh nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn.
- Có sự tăng tiến về sức nhanh ,thể lực.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt
II. Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 7.
1. Mục tiêu môn thể dục THCS:
Để thực hiện mục tiêu chung, chương trình môn thể dục ở trờng giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh. Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điểm đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
Chơng trình môn thể dục lớp 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 8, góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở.
2. Nội dung chương trình thể dục 7:
+ Lý thuyết chung.
+ Đội hình đội ngũ.
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh.
+ Trò chơi và động tác bổ trợ chạy bền.
+ Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao.
+ Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng.
+ Môn thể thao tự chọn.
II. Phát triển bài: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao.
* ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
+ Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi ngời. Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương như:
- Xây xát nhẹ chưa