Tuần 1

Tiết 1: lý thuyết: nghuyên nhân và cách phòng tránh
Chấn thương khi hoạt động Tdtt ( mục 1)

Ngày soạn : 10/8/2011
I . Mục . Ngày dạy : 17/8/2011
1. thức.
- Hoc sinh biết được nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt
động TDTT.
2. năng.
- Giúp học sinh hiểu biết những nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn
thương trong khi tập luyện TDT
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen,
tự giác tập luyện TDTT
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn luyện
thân thể và thi đấu.
3. Thái độ.
- Học sinh ý nghiêm túc, tự giác, tích cực, giữ kỉ luật trong giờ học.
II. Địa điểm- Phương tiện.
- GV chuẩn bị tư liệu vè những nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương.
- Trong lớp HS có vở ghi
III. Nội dung – Phương pháp dạy học.

Nội dung

A/Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
- KT sí số lớp
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

B. Phần cơ bản.
1. Ý nghĩa của phòng tránh chấn thương khi tập luyện TDTT.
- Mục đích của việc tập luyện TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ triển thể lực của mỗi con người.
- Khi tập TDTT không tuân theo các quy định của người hướng dẫn, tập không đúng phương pháp khoa học nên ngươi tập rễ sảy ra chấn thương như: + Xây sát


+ Choáng ngát
+ Tổn thương cơ
+ Bong gân
+ Tổn thương khớp, sai khớp
+ Giập hoặc gẫy xương

- Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và thể lực của người tập TDTT.

- Biết được những nguyên nhân và cách phòng tránh là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện TDTT.

2. Củng cố.
- Nêu nguyên nhân xảy ra chấn thương khi tập TDTT.
- Kể tên một số chấn thương thường gặp.

ĐL/VĐ

3P





37P




























 Phương pháp - tổ chức


- LT báo cáo sí số




? Mục đích tập luyện TDTT là gì?



? Khi tập luyện TDTTcó thường xảy ra chấn thương không.





? Em hãy kể một số chấn thương thường gặp mà em biết.



? Khi bị chấn thương có ảnh hương gì đến sức khoẻ của người tập không.


- GV giải thích -HS chú ý nắng nghe.




- Gọi HS trả lời
- GV củng cố.


C. Phần kết thúc.
1. Nhận xét giờ học.
- Ưu, nhược điểm
- Kết quả giờ học.
2. Bài tập về nhà
+ Học thuộc bài vừa học.
+ Chuẩn bi giầy tập, quần áo thể thao giờ sau học thực hành.



3 P


- Gv nhận xét ngắn ngọn đày đủ.


- Gv hưong dẫn HS chuẩn bị cho giờ học sau.
















Tiết 2: - NHANH -

Ngày soạn : 10/8/2011
Ngày dạy : 17/8/2011
I/ Mục tiêu .
1. Kiến thức.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau.
- Biết cách bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Biết cách trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc”
và cách khắc phục; Một số động tác thư giãn, thã lỏng.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện được các kỹ năng đội hình đội ngũ và các động tác bổ trợ phát triển