Tiết:37 bài dạy Ngày dạy .../.../.....

Bật nhảy: - Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát.
- Học: Nhảy bước bộ trên không.
Ném bóng: - Trò chơi phát triển của tay, ngực
Chạy bền: - Trò chơi.

I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập bổ trợ cho Bật nhảy
- Trang bị cho HS một số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát
10 (P)



Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m


- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động








- Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xét và cho điểm


B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:
* Ôn:
- Chạy đà 1 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.

30(P)
(12p)

10 l

10 l



- Giáo viên nhắc lại kỹ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.
- Học sinh chia 4 nhóm tập luyện.
- Giáo viên đi sữa sai cho từng nhóm.
.







* Học: Nhảy bước bộ trên không:











2. Ném bóng:
-Một số trò chơi phát triền tay ngực:
- Ném
trúng
đích.




- Ném vòng cổ chai.


3.Chạy bền:
Chơi trò chơi phát triền sức bền:
- Chạy Zích zắc














10(p)



5 lần
5 lần






8(p)


- GV: Làm mẫu cho HS quan sát.
- GV: Phân tích kỹ thuật động tác.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện.
- GV hướng dẫn cho HS tập luyện







GV quan sát sửa sai cho HS.
Tập đà 3 bước
Tập đà 5 bước
- GV hướng dẫn cho HS và phổ biến luật chơi




- GV quan sát và sửa sai cho HS.
Cho