KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 01

MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC

(((


Tiết CT : 02
Thời gian dạy : ……/………/……………



I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.
Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.
2.Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, tay , ngực.

II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.
- Biết cách thực hiện 3 động tác: Vươn thở, tay , ngực.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.
- Thực hiện được 3 động tác: Vươn thở, tay , ngực.
3. Thái độ:
- Tập trung khẩn trương có ý thức kỷ luật.

III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.

V.DỤNG CỤ:
- Còi.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.

(6p)



II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.


_Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.



2)Bài TD:
_ Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.







* Củng cố kỹ thuật: Quay phải trái, đàng sau, Bài TD.



(35p)
15’










3L-4L








5’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập quay, bài TD.
-Xuống lớp


(4p)



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.





-Hs nắm vững yêu cầu, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn, điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng.
-Chú ý tư thế khi quay phải thẳng.

+Nắm vững Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.



-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm.
-Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
-Đúng theo nhịp của người điều khiển.
-Phối hợp hít-thở theo từng nhịp động tác.



-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm




-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.








x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X x x x x x x x x




-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố



-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập