Ngày soạn: 30/08/2010 GIÁO ÁN SỐ 7 (tiết 7ppct)
Chơng: Thể dục - Chạy tiếp sức
Nội dung: - TD: Ôn động tác 1 – 6 bài TDNĐ (nữ), động tác 1 – 30 bài thể dục phát triển chung (nam). Học động tác 7 (nữ)
- Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát của người số 1 (BT3, 4), xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4, phối hợp trao – nhận tín gậy số 1 - 2
I. Mục tiêu
- Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện ĐT 1 -6 bài TDNĐ nữ, động tác 1 – 30 của bài thể dục phát triển chung nam. Bước đầu nắm được cách thực hiện động tác 7 (nữ) và có khái niệm về kỹ thuật xuất phát của các vận động viên chạy tiếp sức, biết phối hợp trao - nhận tín gậy
- Kỹ năng: Thực hiên được ĐT 1 – 6 bài TDNĐ nữ, động tác 1 -30 của bài thể dục phát triển chung nam. Bước đầu thực hiện được động tác 7 (nữ) và hình thành kỹ thuật xuất phát của các vận động viên chạy tiếp sức.
- Thái độ: HS tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân TD trường THPT Võ Nhai.
- Phương tiện: Còi, cờ hiệu
III. Tiến trình lên lớp

Nội Dung
Định lượng
Phương Pháp

1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sỹ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ HS
11A6: Ngày............sỹ số ..........
11A5: Ngày............sỹ số ..........
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

b. Khởi động:
* Khởi động chung: Bài thể dục phát triển chung .
- Xoay các khớp. Ép dây chằng.
* Khởi động chuyên môn:



c. Kiểm tra bài cũ
 3 -10p
3 – 5 p







4 – 5 p







1p


- Đội hình 3 -4 hàng ngang

* * * * * * *
* * * * * * * *

GV
- Đội hình 3 - 4 hàng ngang

* * * * * * *

* * * * * * *

*
+Y/c: Khởi động tích cực, đúng biên độ động tác
- 2 em thực hiện kỹ thuật xuất phát đã học (số 1 và số 2,3,4)

2. Phần cơ bản.
a.Thể dục :
* TDNĐ: + Ôn động tác 1 – 6 - Động tác 1: Đánh hông.
- Động tác 2: Phối hợp
- Động tác 3: Di chuyển tiến, lùi
- Động tác 4: Động tác nhảy
- Động tác 5: Di chuyển ngang
- Động tác 6: Động tác lưng
+ Học Đ.tác 7: Bật nhảy co gối
; Học phần tay
; Học phần chân
: Phối hợp tay với chân
- Ôn động tác 1 - 7
* TDPT chung:
- Ôn động tác 1 – 6
- Ôn động tác 7 – 15.
- Ôn động tác 1 – 15.
- Ôn động tác 16 – 20.
- Ôn động tác 1 - 20
- Ôn động tác 21- 30
- Ôn động tác 1 - 30
b. Chạy tiếp sức:.
- Chạy chậm phối hợp trao nhận tín gậy
- Ôn: + Kỹ thuật xuất phát của người số 1
+ Kỹ thuật xuất phát của người số 2, 3, 4
- Phối hợp của người trao nhận tín gậy số 1 – 2
* Củng cố bài:
28 - 30p
12 -13p
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
2l x 8n
















3 - 4 p
- Chia lớp thành 2 nhóm, học theo 2 nội dung , sau 13 - 15 phút đổi nội dung và địa điểm tập.
- GV nêu yêu cầu bài tập. Sau đó hướng dẫn HS tập luyện theo nhóm và chia nhóm nhỏ tập luyện.
+ Luyện tập từ chậm đến nhanh theo nhịp hô của GV. GV chú ý quan sát, sửa sai.
+ Cán bộ lớp hô cho các bạn cùng tập, GV quan sát, sửa sai.
+ Đội hình tập luyện.

* * * *