Tuần19 CẦU LÔNG
Tiết 37

I. NHIỆM VỤ:
- Cầu lông:
+ Giới thiệu tác dụng của cầu lông.
+ Học cách cầm cầu, cầm vợt, TTCB.
+ Trò chơi tưng cầu.
- Chạy bền: Luyện chạy bền.
II. YÊU CẦU:
- Nắm vững và hiểu tác dụng của tập luyện môn cầu lông.
- Nắm vững cách cầm cầu, cầm vợt, TTCB.
- Phân phối sức hợp lí trên toàn bộ cự li chạy.
III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Cầu, vợt, tranh ảnh.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC


I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
Nắm sĩ số,phổ biến nhiệm vụ,yêu cầu.
2. Khởi động :
Khởi động chung.
Khởi dộng chuyên môn.
3. Kiểm tra bài củ:



II. CƠ BẢN:
1. Cầu lông:
a. Tác dụng của tập luyện cầu lông:
Tăng cường sức khỏe, phát triển thể lực, rèn luyện tác phong sinh hoạt lành mạnh…
b. Cách cầm cầu, cầm vợt, TTCB:
* Cầm vợt:







* Cầm cầu: có 2 cách.








* TTCB: có 2 TTCB.






c. Trò chơi: tâng cầu.
ND, cách chơi GV phổ biến.

2. Chạy bền:



3. Củng cố:





III. KẾT THÚC:
- Đánh giá, nhận xét giờ tập luyện.
- Tuyên dương những hS, nhóm tổ thực hiện tốt.
- Dặn dò ra BTVN:
- Ôn kĩ thuật tâng cầu.
7’









34’






























1200m
800m









4’


- Lớp trưởng báo cáo.
- GV phổ biến ngắn gọn,rỏ ràng.
ĐH 4 hàng ngang.
Khởi động tích cực:

( ( (
( (

( (
( ( (

- GV giới thiệu ngắn gọn cho HS rỏ tác dụng của tập luyện môn cầu lông.
- ĐH 4 hàng ngang.
- Giới thiệu cách cầm cầu, cầm vọt, TTCB.
- GV làm mẫu.
- Cho HS xem tranh ảnh kĩ thuật.
- Cho HS tập luyện tại chổ tâng cầu và tiếp xúc với cầu.
- Tập cầm vợt và đứng TTCB.





- ĐH tập:

( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( ( (
GV


- Tại chổ tâng cầu ( 1 phút)
- Di chuyển tâng cầu.
- D(H trò chơi: 4 hàng ngang.
- GV nhắc nhở 1 số yêu cầu cơ bản. HS vận dụng vào thực hành.





Chạy xong về đi lại thả lỏng tích cực.
- Chạy vòng sân trường, ngược chiều kim đồng hồ.

? Tác dụng khi tập luyện cầu lông:
a.Tăng cường sức khỏe, phát triển thể lực, rèn luyện tác phong sinh hoạt lành mạnh.
b.Tăng sức khỏe, phát triển sức bền.


- Đánh giá trung thực, khách quan.
ĐH 4 hàng ngang.
- Hướng dẫn HS cách tập luyện ở nhà.
- Xuống lớp.
- Giải tán,/.












Tuần19 CẦU LÔNG - NHẢY CAO - CHẠY BỀN
Tiết 38

I. NHIỆM VỤ:
- Cầu lông:.
+ Ôn cầm cầu, cầm vợt, TTCB
+ Học đánh cầu hấp thuận tay và di chuyển đơn bước ( tiến, lùi).
- Nhảy cao:
+ Ôn bài tập 3,4 ( trang 84,85)
+ Học đi 1-3 bước đặt chân giậm nhảy.
+ Chạy đà 3 bước giậm nhảy - đá lăng lên cao.
- Chạy bền: Luyện chạy bền.
II. YÊU CẦU:
- Nắm vững kĩ thuật thao tác , thực hiện tốt.
- Đảm bảo LVĐ.
- Phân phối sức hợp lí trên toàn bộ cự li chạy.
III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Cọc, xà ( nệm) , dây thun.
- Cầu