Tuần 6 Giáo án số : 11
TDNĐ- Chạy ngắn
Dạy ngày :
I/ Mục tiêu
TDNĐ: Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác bài thể dục nhip điệu đã học
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động tác nhịp nhàng
Chạy ngắn: Củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy ngắn cho học sinh qua bài tập chạy ngắn và các động tác bổ trợ
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và yc của bài tập
II/ Địa điểm - Phương tiện
Sân trường
Bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ
III/ Tiến trình dạy
Nội dung
ĐL
Phương Pháp

Phần mở đầu
Nhận lớp : Gv nhận lớp kiểm tra s2 học sinh
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Khởi động :+ Tập bài TD Phát triển chung
+ Xoay các khớp
+ Tập các động tác bổ trợ
B - Phần cơ bản
1/ TDNĐ
Ôn bài thể dục nhịp điệu đã học ( từ động tác 1-11)
Lỗi sai thường mắc
Sai biên độ các động tác
Sai kỹ thuật các động tác
Phối hợp các động tác không nhịp nhàng
Cách sửa
Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
Học sinh quan sát và thực hiện sửa sai
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động tác nhịp nhàng
2/ Chạy ngắn
Một số điểm trong luật điền kinh
Chạy theo ô quy định riêng
Cự ly thi đấu được đo từ mép sau vách xuất phát đến mép sau vạch đích
Số VĐV mỗi đợt tùy theo số o trên sân . Nếu đông thì cho thi đấu vòng loại. bán kết, chung kết
Sau khi có lệnh vào chỗ xuất phát VĐV không vào vị trí coi là phạm quy
Cố tình kéo dài việc chuẩn bị, chạy cướp xuất phát, coi là phạm quy
+ Xuất phát thấp chạy lao sau xuất phát
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và y/c của bài tập
C/ Kết thúc
Tập trung thả lỏng hồi tĩnh
Nhận xét đánh giá tinh thần tập luyện của học sinh
BTVN : Ôn nội dung đã học
Làm thủ tục xuống lớp
10’



2x8

2x8
2x8
30’
10’
2-3lần













20’











2-3 lần


5’
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo s2 và triển khai đội hình khởi động
***********
************
************
************



Đội hình bài thể dục

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *



Gv quan sát học sinh thực hiện và chú ý sửa sai cho hs





Đội hình chạy ngắn
***********
************
************
************

*
*
*






Tập trung theo đội hình nhận lớp









Tuần 6 Giáo án số : 12
TDNĐ- Chạy ngắn
Dạy ngày :
I/ Mục tiêu
TDNĐ: Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác bài thể dục nhip điệu đã học . học động tác 12-13
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động tác nhịp nhàng
Chạy ngắn: Củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy ngắn cho học sinh qua bài tập chạy ngắn và các động tác bổ trợ
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và yc của bài tập
II/ Địa điểm - Phương tiện
Sân trường
Bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ
III/ Tiến trình dạy
Nội dung
ĐL
Phương Pháp

Phần mở đầu
Nhận lớp : Gv nhận lớp kiểm tra s2 học sinh
Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Khởi động :+ Tập bài TD Phát triển chung
+ Xoay các khớp
+ Tập các động tác bổ trợ
B - Phần cơ bản
1/ TDNĐ
Ôn bài thể dục nhịp điệu đã học ( từ động tác 1-11)
Học : Động tác 12




Động tác 13


+ Phối hợp toàn bài
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động tác nhịp nhàng
2/ Chạy ngắn
Ôn + Xuất phát thấp chạy lao sau - chạy giữa quãng - về đích 80m
Lỗi sai :
+ Cướp xuất phát
+ Chạy cả bàn chân
+ Chạy với tốc độ chậm
Cách sửa
+ Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác
+Học sinh quan sát và thực hiện sửa sai
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và y/c của bài tập
C/ Kết thúc
Tập trung thả lỏng hồi tĩnh
Nhận xét đánh giá tinh thần tập luyện của học sinh
BTVN : Ôn nội dung đã học
Làm thủ tục xuống lớp
10’



2x8

2x8
2x8
30’
15’
2-3lần









2lần


15’
2- 3lần










5’
Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo s2 và triển khai đội hình khởi động
***********
************
************
************



Đội hình bài thể dục

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *



Gv quan sát học sinh thực hiện và chú ý sửa sai cho hs





Đội hình chạy ngắn
***********
************
************
************

*
*
*






Tập trung theo đội hình nhận lớp