Ngày soạn: 22/10/2007
Ngày giảng: 26/10:10a6:29/A5/30/A8/2/11/A7


Tiết sô :16 TêN BẻI

1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16.
2. Chạy ngắn:
Bài tập 9/57.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
A/ Mục Tiêu
- Ôn 16 động tác thể dục nhịp điệu. Học sinh thuộc bài thực hiện đúng KT đều đẹp. Nhằm nâng cao thể lực và hình thể.
- Hoàn thiện kỹ thuật P chạy ngắn và nâng cao TT.
- Giới thiệu 1 số điểm trong P luật chạy nhanh. Học sinh áp dụng trong giờ học.
- Rèn luyện tăng sức bền.
- Giờ học: Học sinh trật tự, tích .Đảm bảo an toàn
B éịa điểm – phương tiện
- Sân tập trường THPT Đông Thành.
- Giáo viên trang phục thể thao,chuẩn bị giáo án và đồ dùng dạy học .Sổ điểm cá nhân.Dây đích, đồmg hồ bấm.
- Học sinh : kiểm tra vệ sinh sân tập trước buổi học, trang phục đầy đủ. -.
C. Tiến trình giảng dạy:

Nội dung
LVĐ

phương pháp tổ chức dạy học



SL

TG



I - Phần chuẩn bị:
1. Giáo viên nhận lớp:

2. Phổ biến nội dung - Yêu cầu:

3. Khởi động:
- Tập bài thể dục giữa giờ.
- Xoay các khớp + ép dây chằng.




- Tập bổ trợ chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi.
+ Đạp sau.
+ Tăng tốc.





4. Kiểm tra bài cũ: TDNĐ .

II - Phần cơ bản:
1. Thể dục nhịp điệu:
a. Ôn 16 động tác đã học.




2.Chạy ngắn:
- Hoàn thiện phối hợp 4 giai đoạn KT.

- Luật chạy ngắn: SGK/62.





3. Thể lực: Chạy tăng tốc 30m.
4. Chạy bền: - Nữ : 3 vòng sân.
- Nam: 5 vòng sân.

III- Phần kết thúc
1. Thả lỏng - Hồi tĩnh rũ tay chânvà hít thở sâu
2. Nhận xét kết quả giờ học.
3. BTVN.Ôn T DN Đ: Luyện tập chạy bền.Nam 1200m, nữ 700m
4. Xuống lớp.
D. Rút kinh nghiệm.
- Bài thể dục học sinh thực hiện phối hợp động tác chưa nhịp nhàng.



















4l8n






















9l














4-6l












3l



10p












































30p






































Lớp trưởng chủ động tập chung, báo cáo sĩ số của lớp.
Cả lớp chúc thầy giáo khoẻ
éội hình tập hợp
xGV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
-Yêu cầu học sinh khởi động tích cực.
- éảm bảo tăng nhịp mạch,đỏp ứng lượng vận động đề ra.
-Chia nhỏ lớp theo cỏc hàng để bổ trợ tớch cực.
- Sử dụng cán sự bộ môn hoặc lớp trưởng cho cả lớp khởi động.

Giáo viên nhận xét và cho điểm 2 hoc sinh.
















GV:Phân tích động tác
Thị phạm động tác
Cho học sinh luyện tập
Sửa các lỗi sai cơ bản


-Gáo viên phân tích động tác,thị phạm động tác.
- Tổ chức cho học sinh luyện tập
-Tập theo đội hình hàng ngang



-Yêu cầu thực hiện nghiêm túc
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


- Giáo viên nhận xét và củng cố cho hs







Học sinh chú ý thả lỏng và hồi phục tích cực

xGV
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x