Ngày soạn: 22/10/2007
Ngày giảng: 24/10:A8:25/A6,5/29/A7


Tiết sô :15 TêN BẻI

1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16.
2. Chạy ngắn:
- Bài tập 6/61 và 9/57.
3. Trò chơi: Trò chơi thư giãn.
A/ Mục Tiêu
- Ôn 16 động tác thể dục nhịp điệu. Học sinh thuộc bài thực hiện biên độ. Nhằm nâng cao thể lực và hình thể.
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn và tăng tốc độ qua 2 bài tập. Học sinh thực hiện đúng KT và tích cực.
- Giờ học: Học sinh trật tự, tích cực đảm bảo an toàn.
B éịa điểm – phương tiện
- Sân tập trường THPT Đông Thành.
- Giáo viên trang phục thể thao,chuẩn bị giáo án và đồ dùng dạy học .Sổ điểm cá nhân.Dây đích, đồmg hồ bấm, bàn đạp
- Học sinh : kiểm tra vệ sinh sân tập trước buổi học, trang phục đầy đủ. -.
C. Tiến trình giảng dạy:

Nội dung

LVĐ
phương pháp tổ chức dạy học



SL

TG



I - Phần chuẩn bị:
1. Giáo viên nhận lớp:

2. Phổ biến nội dung - Yêu cầu:

3. Khởi động:
- Chạy 1 vòng.
- Tập bài thể dục giữa giờ.
- Xoay các khớp + ép dây chằng.

- Tập bổ trợ chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi.
+ Lăng cẳng chân.
4. Kiểm tra bài cũ: TDNĐ .





II - Phần cơ bản:
1. Thể dục nhịp điệu:
a. Ôn 16 động tác đã học.
- Nam tập riêng.
- Nữ tập riêng.


2.Chạy ngắn: Chạy tốc độ cao trong các đoạn 20-30m.







- Tập phối hợp 4 giai đoạn KT




3. Thể lực: Chạy nâng cao đùi tại chỗ tần số cao.

4. Trò chơi : Thư giãn .
-Người thừa thứ ba



III- Phần kết thúc
1. Thả lỏng - Hồi tỉnh.
2. Nhận xét kết quả giờ học.
3. BTVN.Ôn T D N Đ: chạy biến tốc 100m nhanh 100m chậm, chạy 1000m
4. Xuống lớp.
D. Rút kinh nghiệm.
- Giờ dạy đúng theo giáo án. Các lớp đều tiếp thu và thực hiện tốt giáo án
















4l8n
























9l














4-6l












3l



8-10`































28- 30p






















































5p


















`










5p





- Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. Cô trò chúc sức khoẻ.
- Giáo viên nói ngắn gọn.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x


C.sự


x x x x x
x x x x x


x LT
( GV

x C.sự

x x x x
x x x x
- Giáo viên quan sát học sinh tự tập, giáo viên sửa Kt…

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
30m
( GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x
x
x
x
60m

x x x x
x x x
x x x x
x x x


( GV

x x x x
(1 vòng tròn)
- Giáo viên động viên - học sinh, tích cực.

- Đội hình như ban đầu.
- ý thức, KT….
- Giáo viên “giải tán”, học sinh “khoẻ”.