Sở GD – ĐT Bình Định
Trường THPT Nguyễn Trân Tiết : 49 Tuần : Người soạn: Phạm Thanh Ngân
--- ((( --- Ngày soạn : 19/ 2/ 2009
GIÁO ÁN

TÊN BÀI DẠY: ĐÁ CẦU : + GIỚI THIỆU VỀ KỸ THUẬT ĐÁ CẦU ( TÓM TẮT)
+ HỌC KỸ THUẬT DI CHUYỂN VÀ KỸ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN
+ MỘT SỐ BÀI HỌC PHỐI HỢP
NHÃY CAO : + LUYỆN TẬP NÂNG CAO KỸ THUẬT VÀ THÀNH TÍCH NHÃY CAO KIỂU “NẰM NGHIÊNG”
CHẠY BỀN : + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: Đá cầu : + Giới thiệu về kỹ thuật đá cầu.
+ Học kỹ thuật di chuyển và kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Một số bài tập phối hợp.
Nhãy cao: + Luyện tập nâng cao kỹ năng nhãy cao kiểu nằm nghiên.
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Đá cầu : + Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật :
- Tư thế chuẩn bị, cách di chuyển trong đá cầu, kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Nhãy cao: + Thực hiện được hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhãy cao kiểu “nằm nghiêng”.
Chạy bền: + Chạy với tốc độ vừa sức.
3. Thái độ: Giáo dục cho học sinh lòng yêu thích, thái độ tích cực trong tập luyên TDTT.

II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

1. Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Trân ( nơi sạch sẽ, an toàn, thoáng mát).
2. Phương tiện :
Giáo viên : Giáo án, bộ trụ xà nhãy cao, nệm, đường chạy, phương pháp giảng dạy.
Học sinh : Nắm kỹ bài cũ, trang phục gọn gàng sạch sẽ, chuẩn bị dụng cụ tập luyện: cầu đá.



III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL



A. PHẦN MỞ ĐẦU
1 - Nhận lớp:
+ Điểm danh.
+ Hỏi thăm tình hình sức
khoẻ học sinh.



2 - Nội dung:
Đá cầu: + Giới thiệu về kỹ thuật
đá cầu.
+ Học kỹ thuật di chuyển
và kỹ thuật chuyền cầu
bằng mu bàn chân.
+ Một số bài tập phối hợp.
Nhãy cao:
+ Luyện tập nâng cao
kỹ thuật và thành tích
nhãy cao kiểu “nằm
nghiêng”.
Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
3 - Giới thiệu - Phân tích kỹ thuật
mới:






a) Kỹ thuật di chuyển:
+ Di chuyển ngang ( gồm có di chuyển bằng bước chéo và bước trượt).













+ Di chuyển chéo ( gồm có di chuyển tiến chéo hai góc lưới và di chuyển lùi chéo hai góc sân).




+ Di chuyển tiến lùi ( gồm tiến thẳng tới trước và lùi thẳng ra sau):





b) Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu
bàn chân:


























4 - Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp.
+ Éùp dẽo các cơ.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chân trước chân sau, trọng tâm cơ thể dồn vào hai chân thực hiện đá bằng mu bàn chân về phía trước.
+ Tại chổ đá chân lăng xoay
mũi bàn chân.

- Kiểm tra bài củ:
+ Gọi 2 học sinh lên kiểm tra
nội dung: 3 bước đặt chân giậm nhãy đá lăng xoay mũi bàn chân.



B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhóm nam học mới kỹ thuật di chuyển và chuyền cầu bằng mu bàn chân.



a) Kỹ thuật di chuyển:
+ Di chuyển ngang.
+ Di chuyển chéo.
+ Di chuyển tiến lùi.






b) Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu
bàn chân:
+ Thực hiện động tác khi không có
cầu:



+ Thực hiện động tác với cầu:














2. Nhóm nữ luyện tập nâng cao
thành tích nhãy cao kiều”nằm nghiêng”: