Sở GD – ĐT Bình Định
Trường THPT Nguyễn Trân Tiết : 53 Tuần : Người soạn: Phạm Thanh Ngân
--- ((( --- Ngày soạn : 5/ 3/ 2009
GIÁO ÁN

TÊN BÀI DẠY: ĐÁ CẦU : + HỌC KỸ THUẬT ĐÁ CẦU TẤN CÔNG BẰNG MU BÀN CHÂN VÀ KỸ THUẬT PHÁT CẦU THẤP CHÂN
NGHIÊNG MÌNH BẰNG MU BÀN CHÂN
+ MỘT SỐ BÀI TẬP PHỐI HỢP
CHẠY BỀN : + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: Đá cầu : + Học kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân và kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Một số bài tập phối hợp..
Chạy bền: + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Đá cầu : + Thực hiện tương đối hoàn chỉnh các kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân và kỹ thuật phát cầu thấp chân
nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Chạy bền: + Chạy với tốc độ vừa sức.
3. Thái độ: Giáo dục cho học sinh lòng yêu thích, thái độ tích cực trong tập luyên TDTT.

II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

1. Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Trân ( nơi sạch sẽ, an toàn, thoáng mát).
2. Phương tiện :
Giáo viên : Giáo án, tranh ảnh, đường chạy, phương pháp giảng dạy.
Học sinh : Nắm kỹ bài cũ, trang phục gọn gàng sạch sẽ, chuẩn bị dụng cụ tập luyện: cầu đá.

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:





NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


TG
SL




A. PHẦN MỞ ĐẦU

1 - Nhận lớp:
+ Điểm danh.
+ Hỏi thăm tình hình sức
khoẻ học sinh.



2 - Nội dung:
Đá cầu: + Học kỹ thuật đá cầu
tấn công bằng mu bàn
chân và kỹ thuật phát
cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân.
+ Một số bài tập phối
hợp.
Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

3 - Giới thiệu - Phân tích kỹ thuật
mới:
* Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.



























* Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân










+ Đá thấp chân chính diện bằng mu bàn chân:

















+ Đá thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân:



4 - Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp.
+ Éùp dẽo các cơ.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chân trước chân sau, trọng tâm cơ thể dồn vào hai chân thực hiện đá bằng mu bàn chân về phía trước.



5 - Kiểm tra bài :
- Gọi 2 học sinh lên kiểm tra
nội dung:
+ Kỹ thuật tâng “búng”
cầu.





B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Cả lớp học mới kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân và kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.:

- Thực hiện động tác mô phỏng.



+ Đá tấn công thấp chân chính diện bằng mu bàn chân:



+ Đá tấn công thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân:



+ Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân:




2. Cả lớp tập bài tập phối hợp:









3. Nhóm nam vào sân thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình nhóm nữ học một số bài tập phối hợp:
a) Nhóm nam vào sân thực
hiện kỹ thuật đá cầu tấn công
bằng mu bàn chân (thấp chân
nghiêng mình, thấp chân chính
diện).





b) Nhóm nữ học kỹ thuật phát
cầu thấp chân nghiêng mình
(tiến hành song song với
nhóm nam).
+ Thực hiện kỹ thuật tiếp
xúc cầu.







+ Thực hiện kỹ thuật động
tác hoàn chỉnh.