Thứ năm ngày 23 tháng 10 năm 2014
Thể dục
§10: Tthể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ MỤC TIÊU :
1.KT: Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Học đứng kiễng gót 2 tay chống hông.
2.KN: Yêu cầu HS thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước và thực hiện tư thế đứng kiễng gót ở mức cơ bản đúng.
3.TĐ: GD cho HS có ý thức tự giác, tích cực trong tập luyện, tự tập luyện ngoài giờ lên lớp. Đoàn kết với bạn bè, yêu thích môn học.
.II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Tập trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện : GV : Chuẩn bị còi.
HS : Trang phục gọn gàng.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

1/ Phần mở đầu :
- Tập hợp lớp. GV phổ biến nd, yêu cầu giờ học :
+ Ôn một số dộng tác TD RLTTCB.
+ Học đứng kiễng gót hai tay chống hông.
- Khởi động :
+ Đứng vỗ tay và hát.
+ Chạy nhẹ nhàng.
+ Đi thường theo vòng tròn.
* Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”.
.2/ Phần cơ bản :
- Ôn phối hợp :
+ Đứng đưa hai tay ra trước.
+ Đứng đưa hai tay dang ngang.
- Ôn phối hợp :
+ Đứng đưa hai tay ra trước.
+ Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
+Học : Đứng kiễng gót hai tay chống hông
+L1: GV nêu tên động tác và làm mẫu HS tập bắt chước theo.
+L2-3: GV hô “Khẩu lệnh” và làm mẫu cho HS tập. GV nhận xét, uốn nắn động tác cho HS.
- Chơi trò chơi : “ Qua đường lội ”.
3/ Phần kết thúc :
- Đứng vỗ tay và hát.
- Hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học
* Giao BTVN
6-10’







18-22’











4-6’





(((((((
( (((((((
(((((((

TTĐCB kiễng hai gót chân lên cao, hai tay chống hông. Thân người thẳng, mặt hướng về trước.






TTĐ
CB

((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(