Tuần : 33
Soạn: 18/4/2009
Dạy: 21/4/2009

Tiết : 63
đá cầu – chạy bền


I. Mục tiêu:
- HS thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, biết và nắm được một số điểm trong luật đá cầu.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác luyện tập.
- Rèn luyện sức bền.
II. Địa điểm – Phương tiện
Sân tập: Câu chinh,
Sân đá cầu.
III. Nội dung và phưong pháp lên lớp.
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức

A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- định tổ chức lớp:

- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Bài TD tay không 5 ĐT:
+ Động tác tay
+ Động tác bụng
+ Động tác lườn
+ Động ctác chân
+ Động tác toàn thân
- dây chằng hông ngang dọc
- Bật xa tại chỗ
10’




1v



2lX8n





Đội hình tập hợp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
- Lớp trưởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động


( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (

*

B. Cơ bản
1. Đá cầu
- Ôn tập:

- Tâng cầu - Tấn công bằng mu bàn chân

- Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.

- Học:
+ Một số điểm trong luật đá cầu
Lỗi phát cầu
Phát cầu lại
- Cho học sinh đấu tập.

2. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
+ 800m (nam)
+ 600m (nữ)
* Củng cố:
- Gọi 2 HS thực hiện đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu chính diện.
30’




















Sân đá cầu


*
X X X X X X X

- Chia đều HS ra 4 sân tập
- Cho HS tập, quan sát sửa sai

- GV giới thiệu luật, HS ghi nhận để áp dụng kết hơp những điều luật đã học để chuẩn bị thi đấu.

- Cho HS chạy bền



- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá xếp loại.

C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn tâng cầu, luyện chạy bền.
5’



Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*

-----------------------------(-------------------------------
Tuần : 33
Soạn: 08/4/2009
Dạy: 22/4/2009

Tiết : 64
Đá cầu – chạy bền

I. Mục tiêu:
- HS thực hiện tương đối thành thạo kĩ thuật tâng đỡ và tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, biết và