Giáo án Thể Dục 9
Tháng 8 năm 2008
Tiết 1
Bài : đội hình đội ngũ – lý thuyết
I. Mục tiêu :
- Yêu cầu học sinh năm được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9
- Phân chia tổ nhóm học tập
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết ) ; đứng nghiêm,nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang.
- Yêu cầu học sinh biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống, sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường.Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
II. Địa điểm , phương tiện :
- Sân thể dục, vệ sinh sân bãi,
III. Tiến trình dạy học

Nội dung
định lượng
Phương pháp

A. Mỡ đầu :
- Nhận lớp – kiểm tra sĩ số
- Phổ biến yêu cầu nội dung bài học
- Khởi động :
+ Xoay các khớp
+ ép dây chằng
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
7 phút



4 8 nhịp
4 8 nhịp
3 lần








II. Cơ bản :
1. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9
Chương trình Thể dục 9 giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ơ các lớp 6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS là :
- Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chẩu RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống, sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường
+ Chương trình chi tiết :
- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ
- Bài thể dục phát triển chung
- Chạy cự ly ngắn
- Chạy bền
- Nhảy xa
- Nhảy cao
- Đá cầu
- Môn TTTC
2. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số ( từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết ) ; đứng nghiêm,nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang.
- Học sinh thực hiện :
+ Tập đồng loạt
+ Tập phân nhóm theo tổ


3. Củng cố :
- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 9
- ĐHĐN

33 phút
(8 phút )




























(22 phút)







5 lần
5 lần


( 3 phút )