GIÁO ÁN SỐ : 09 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 09 Bài TD : Ôn từ nhịp 1-8. Học từ nhịp: 9-17 ( nam – nữ).
NS: 14/09/2013 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi : Chạy đuổi
. Xuất phát thấp-chạy lao.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
Xuất phát thấp chạy lao
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn.
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát thấp chạy lao
- Gv nhận xét và cho điểm
-Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Đi bộ chuyển sang chạy. Tại chỗ nhún nhảy đổi chân

CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ôn : 8 động tác bài thể dục
Học mới : Từ nhịp 9-17





2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Trò chơi : Chạy đuổi









Xuất phát thấp chạy lao

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD.
- Thuộc 8 động tác bài thể dục, chú ý biên độ động tác, nhịp điệu động tác.


*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
* Chuẩn bị : Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1,5m, kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch xuất phát 1 : 5m. kẻ vạch đích cách vạch xuất phát 2 : 15-20m
* Cách chơi : Khi đến lượt 2 nhóm tiến từ vạch CB vào XP có lênh “ Sẵn sàng” và “ Chạy” hai nhóm cùng xuất phát cao và chạy nhanh, người sau đuổi người trước, nếu người sau đuổi chạm vào người trước thì người trước bị thua, nếu người sau đuổi không chạm người trước mà người trước chạy qua vạch đích thì người trước thắng, lần tiếp theo hoán đổi vị trí cho nhau.



KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dò


- Xuất phát thấp chạy lao
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
- Ôn tập Bài TD – chạy ngắn chú ý xuất phát thấp chạy lao


IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………..
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 09
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1-8 và 9-17. NS: 14/09/2013
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ND:16/09/2013
Trò chơi, xuất phát thấp-chạy lao sau xuất phát.
* Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 40m.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8ph
1-3’
1x1l
2lx8n


-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.


30-34ph
15-17ph
1x5l
1x2l


2lx8nhip

15-17ph

1x3l
1x5l

3-5’



1x3l








1x2l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…

























Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập gv quan sát nhắc nhở HS luyện tập và sửa sai

3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l


-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
(Gv

…………………………………………………………………………………………………………………………...



GIÁO ÁN SỐ : 10 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 10 Bài TD : Ôn từ