GIÁO ÁN SỐ : 07 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT: 07 Bài TD : Học từ nhịp 1-8 ( nam – nữ).
NS: 08/09/2013 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật trò chơi : chạy tốc độ cao”,
. Xuất phát cao chạy nhanh 30->60m.
Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
?Xuất phát cao chạy nhanh
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền.
- HS thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh.
- Gv nhận xét và cho điểm.
-Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chaỵ lúp súp 1 vòng, chạy bước nhỏ.

CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Học mới : 8 động tác bài thể dục





2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau

Trò chơi : Chạy tốc độ cao

? Xuất phát cao chạy nhanh 30->60m




3.Chạy bền:
Cách vượt chướng ngại vật trên đường ( Chạy lên dốc ).
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD.



*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi.
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vuông góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
*Yêu cầu: Học sinh nắm rõ luật chơi và cách chơi.
- Nhiệt tình, đoàn kết tranh ăn thua trong thi đấu trò.


*Yêu cầu: Gv phân tích rõ luật chơi, cách chơi.
- Hs nắm rõ luật chơi và cách chơi,tham gia trò chơi,nhiệt tình, đoàn kết.
* Chuẩn bị: Như XP cao.
*Động tác: Bước 2 bước sau đó giậm nhảy,khi chân trước chạm đất cần chùng gối giảm chấn động, hai tray phối hợp tự nhiên, thực hiện 4-6lần.

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dò

- XP cao chạy nhanh.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập Bài TD–chạy ngắn-chạy bền chú ý 8 động tác bài TD.

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………...
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 07 -Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1-8. NS: 08/09/2013
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi ND:10/09/2013
, XPC chạy nhanh 30->60m.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật trên đường (Chạy lên dốc).
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

4-6ph
1-3’
1x1l
2lx8n


-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Đội hình vòng tròn cự li rộng,
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.


28-34ph
14-17ph
1x5l
1x2l


2lx8nhip



14-17ph

1x3l
1x5l

3-5ph
1x3l





3-5ph
1x1lx500m





TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1: Học bài Td từ 1-8 động tác.
( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (

( ( ( ( ( (
(Gv
Làm mẫu – sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu

Nhóm 2 : Chạy ngắn: Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp…
Chạy bước nhỏ ( ( ((

Chạy đạp sau ( ( ((

Trò chơi