GIÁO ÁN SỐ: 4


MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY NHANH.
(((


Tuần : 03
Tiết CT : 5+6
Thời gian dạy : 27/8-1/9/2012


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết).
Cách điều khiển của người chỉ huy.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
Đứng vai hướng chạy- xuất phát.


II.YÊU CẦU:
1/ thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.

2/ năng: vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh.
3/độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập dung đã học.
-Thực hiện chính xác và nắm vững về ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh.


III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh các động tác bổ trợ, phát lệnh.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN; Các động tác bổ trợ.
(6p)
1’
1’
2’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_Ôn tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết.

_Cách điều khiển.


2) CN:
_Một số động tác bổ trợ chạy nhanh.


_ Đứng vai hướng chạy- xuất phát.






3)Củng cố kỹ thuật: Cách điều khiển, các tác bổ trợ.




(35p)
15’x3L






15’x3L










5’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập ĐHĐN, lý thuyết.
-Xuống lớp


(4p)
2’
1’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện nhanh, gọn chính xác, điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng.
+Chú ý xem gv thị phạm, phân tích. Nắm vững khẩu lệnh điều khiển và điều khiển rõ ràng.

-Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ.
-Đúng yêu cầu kỹ thuật, nhịp nhàng.
-Phối hợp động tác tay nhuần nhuyễn.
+Chú ý thực hiện đúng tư thế XP, nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
+Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh nhất.




+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm




-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.












20m



-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.



-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét,thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải