Ngày Soạn:25/10/2014
Ngày Dạy: 28/10/2014

Tiết 21: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC
I: Mục Tiêu:
1, Chạy ngắn:
*Kiến thức: Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60 m để chuẩn bị kiểm tra.
* Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 m.
2, Bài TD:
*Kiến thức: Ôn các động tác đã học. Học động tác điều hòa.
* Kĩ năng: Thực hiện được cơ bản đúng các động tác đã học. Bước đầu thực hiện được động tác điều hòa.
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Sân Tập
2, Phương tiện:
- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy
- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP

A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, Khởi động:
* KĐ chung:
-Chạy nhẹ nhàng 200m
- Tập bài TD KĐ
-Xoay các khớp, ép dây chằng.
*KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10’





- Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x


Gv
ĐH nhận lớp và khởi động

B: Phần Cơ Bản:
1, Chạy ngắn:

Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60 m để chuẩn bị kiểm tra.







2, Bài TD:
Ôn các động tác đã học vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
- Học động tác điều hòa.





3,Củng cố:
-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung vừa học



- Gv: Tập trung lớp hướng Hs tập luyện.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
Gv
Đội hình tập CN
- Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy.

- Gv: Hướng dẫn Hs chia nhóm ôn tập .

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Gv
Đội hình tập BTD
- Gv: Quan sát sửa sai cho Hs.
- Gv thực hiện làm mẫu, phân tích hướng dẫn Hs tập các động tác mới.


-HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét

C- Phần Kết Thúc:
- Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh.
- Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD…

 4-5’

- Hs thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

Gv
Đội hình xuống lớp


IV/ Rút kinh nghiệm:
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................