Ngày soạn: 03/01/2013
Ngày dạy : 04/01/2013
Tiết 37 Bài dạy
- BẬT NHẢY : Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát; Học nhảy bước bộ trên không.
- NÉM BÓNG : Trò chơi phát triển tay- ngực
- CHẠY BỀN : Trò chơi.
I. MỤC TIÊU :
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, nhảy bước bộ trên không.
- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức mạnh tay- ngực.
- Biết và thực hiện được trò chơi rèn luyện sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện, đảm bảo an toàn
- Phương tiện: GV chuẩn bị đồ dùng dạy học tự làm, 8 lá cờ nhỏ, kẻ sân trò chơi, học sinh mượn cuốc, xới cát hố nhảy, chôn ván giậm nhảy.
III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

PHẦN MỠ ĐẦU
a. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, mục tiêu bài học.
b. Khởi động:
- Quay các khớp: Cổ tay- cổ chân, cánh tay- vai, hông, gối.
- Ép chân dọc- ngang.
- Tập 9 động tác thể dục đã học
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
PHẦN CƠ BẢN

1. Bật nhảy.
* Ôn tập:
- Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát.
* Học: Nhảy “Bước bộ” trên không
(Hình 4)




2. Ném bóng.
- Trò chơi: “Đẩy xe cót kít”.



3. Chạy bền
- Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”
(Hình 6).






PHẦN KẾT THÚC
- Hồi tĩnh
- Nhận xét giờ học
- Bài tập: Tập giậm nhảy “Bước bộ”.
- Xuống lớp
10Phút
2 phút


8 phút
4lx8n

4lx8n
2lx8n
2lx10m

30phút

13 phút
6 phút


7 phút





10 phút




7 phút








5 phút
2 phút
2 phút
1 phút

H:1
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
CS( ( ( ( ( ( ( ( ( (
Gv(
- Cán sự điều khiển
H: 2
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( CS
( GV
H: 3


- Giáo viên nhắc lại động tác, cách đo đà.
- Giáo viên giới thiệu mô hình, làm mẫu.
H: 4


- GV quan sát để sữa sai cho HS.
- Gv tập trung Hs; hướng dẫn cách chơi, cho chơi thử rồi mới chơi chính thức.
H: 5
N ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
N *( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
- Giáo viên hướng dẫn cách chơi
H: 6

- Cán sự điều khiển.
H: 7 ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( CS
( GV


Ngày soạn: 09/01/2013
Ngày dạy : 11/01/2013
Tiết 38 Bài dạy
- BẬT NHẢY : Ôn nhảy bước bộ trên không; Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “Ngồi” (trọng tâm: giai đoạn giậm nhảy và trên không)
- NÉM BÓNG : Chơi trò chơi phát triển sức mạnh tay- ngực; Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng.
- CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền.
I. MỤC TIÊU :
- Biết và thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ trên không, biết và thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa kiểu “Ngồi”.
- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức mạnh tay- ngực, Thực hiện được; tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập luyện, đảm bảo an toàn