Tiết 19 :
- Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao – chạy nhanh 30 – 40m
- cầu lông: Ôn: cách di chuyển, cách cầm vợt. luyện tập thể lực
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

a. mục tiêu:
- Đảm bảo an toàn, nâng cao sức khoẻ, giáo dục ý thức rèn luyện sức nhanh, mạnh bền, sự khéo léo
- Rèn kĩ năng thực hành, kĩ năng tâng cầu bằng mu bàn chân
- Giáo dục ý thức học tập bộ môn
b. Địa điểm- Phơng tiện :
- Sân tập thể dục của trờng
- Còi, cầu, vợt, ĐHBG, cờ, dây đích
c. Tiến trình dạy học :

Nội dung
ĐL

Phơng pháp và tổ chức



HĐ của GV
HĐ của HS

I. Phần mở đầu
+ Nhận lớp

+ Phổ biến nhiệm vụ buổi học
* Khởi động :
- Chạy nhẹ 1 vòng sân
- Xoay các khớp
- dây chằng

* Kiểm tra :
Em hãy thực hiện XP cao – chạy nhanh
II. Phần cơ bản
1.Chạy nhanh- Cầu lông:Ôn
+ Chạy nhanh :
Luyện tập và nâng cao các kỹ năng :
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- XP cao chạy nhanh 30-40m
+ Cầu lông :
Ôn kỹ năng:
- Di chuyển
- Cách cầm vợt

2. Chạy bền :
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Cự ly Nam : 400m
Nữ : 300m


3. Củng cố :
- Chạy nhanh
- Cầu lông
- Chạy bền

III. Phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh
- Nhận xét đánh giá giờ học
+ HDVN :
- Chạy 60m
- Chuẩn bị cho giờ sau

 6’












35,
























4’





Kiểm tra sĩ số
7C :
- Phổ biến nhiệm vụ
- Hớng dẫn khởi động



Nêu câu hỏi
Nhận xét, đánh giá



Chia tổ tập luyện

Cử tổ trởng điều khiển

Quan sát sửa sai


Gọi HS thực hiện
Nhận xét



Cho HS thực hiện theo nhóm 5 - 6 HS/nhóm
Quan sát nhắc nhở


Gọi 4 HS thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân
Nhận xét


Hớng dẫn
Nhận xét

Giao bài tập

Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
*
- Nghe phổ biến nhiệm vụ
- Thực hiện động tác
-Thực hiện
Nhận xét, đánh giá


Tập luyện theo tổ

Thực hiện động tác theo khẩu lệnh

Sửa sai động tác


Tập theo nhóm
Sửa theo hớng dẫn


Nghe giảng giải phân tích
Tập luyện
Sửa theo hớng dẫn

Thực hiện động tác
Tham gia nhận xét



Thả lỏng
Tham gia nhận xét

Nhận bài tập





____________________________________________