NS:

NG:

mục tiêu - nội dung
chương trình TD lớp 7
phòng tránh chấn thương trong
hoạt động TDTT

I/ Mục tiêu:
Cung cấp cho học sinh các kiến thức ban đầu về tác dụng của việc luyện tập TDTT.
Các kỹ năng phòng tránh chán thương trông luyện tập TDTT.
ý thức rèn luyện TDTT.
II/ Địa điểm phương tiện:
Lớp học
Tài liệu tham khảo về TDTT.
III/ Tiến trình:

Nội dung
ĐL
Phương pháp


A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:

. Em hãy nhắc lại các nội dụng TD đã học ở lớp 6.







. Mục đích của luyện tập TDTT là gì.

. Khi luyện tập TDTT người luyện tập thường xuyên bị những chấn thương như thế nào.
- Xây xát.
- Choáng ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gẫy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.

. Những chấn thương đó có thể làm ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào.

- Sức khoẻ.
- thể lực.
- Kết quả học tập.

=> Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

. Theo em những chấn thương thường xảy ra với các em là do nguyên nhân nào.


. Có các nguyên tắc nào trong việc phòng tránh chấn thương.


. Em có thể kể tên các nguyên tắc đó không.


C/ Phần kết thúc:

Củng cố:

? nhắc lại nguyên nhân gây ra chấn thương của việc luyện tập thể dục thể thao?

HDVN:


10’







35’

Sĩ số:
7A:
7B:
7C:




I. Mục tiêu - nội dung CT TD lớp 7

- ĐHĐN
- TDPT chung.
- Chạy nhanh.
- Bật xa.
- Nhảy cao.
- Ném bóng.
- Chạy bền
- Môn thểthao tự chọn.

II. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong TDTT.

- Tránh được các chấn thương.


- Giúp chúng ta có được một sức khoẻ tốt trong học tập.


- Thi đấu thể thao với cường độ cao.


III. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương.


- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong luyện tập và thi đấu.

. NT hệ thống.
. NT tăng tiến.
. NT vừa sức.


- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong luyện tập TDTT.


- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong luyện tập TDTT



Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.


Học và chuẩn bị bài sau.


IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:

NG:

phòng tránh chấn thương trong
hoạt động TDTT
Một số quy định khi học tập bộ môn

I/ Mục tiêu:
Cung cấp cho học sinh các quy định trọngluyện tập TDTT.
Các kỹ năng phòng tránh chán thương trong luyện tập TDTT.
ý