Ngày soạn : 22/11/2008
Tuần: 14
Tiết: 27

Bài dạy :

I – MỤC TIÊU:
1. Kiến thức : Thể dục: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau; Đà một bước, ba bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm.
Chạy bền: Trò chơi do GV chọn.
2. Kỹ năng: Biết một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khỏe, thể lực, phát triển sức nhanh, mạnh, bền .
3. Thái độ: Tích cực, chú ý luyện tập, yêu thích môn thể dục và biết vận dụng vào ở mức nhất định vào sinh hoạt TDTT.
II – CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
( 1. : Giáo án, Sân TDTT, còi, hố cát. Dùng lời, làm mẫu động tác, tập đồng loạt, theo nhóm quay vòng.
( 2. HS : Đồ TDTT, học bài cũ ở nhà, mỗi em chuẩn bị 2 lá cờ.
III – HOẠT ĐỘNG ĐỘNG DẠY HỌC:

Phần và nội dung
ĐLVĐ
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức


TG
SL



I. Mở đầu
- Tập hợp, điểm danh.
- Nội dung tiết học.
- Khởi động. Tại chỗ xoay các khớp; Chạy: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, ép cơ
6


- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. Chúc giáo viên khoẻ.
- Giáo viên chúc HS khoẻ và phổ biến nội dung bài học ngắn gọn, đầy đủ.
* Yêu cầu: Nhanh, khẩn trương, chú ý khởi động kĩ nhằm tránh chấn thương khi tập luyện, thuộc bài. Nghiêm túc



( ( ( (

☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺ ☺
☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺
☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺ ☺
☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺


II. Cơ bản
1. Thể dục: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.







2. Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước - đá lăng sau, Học: Đà 1 bước 3 giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.


3. Chạy bền: Trò chơi chạy theo đường dích dắc.






* Củng cố
35

13














12








7










3


2-3














4-6
1-3







1-2


- Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.










* Yêu cầu: Tập trung chú ý, thuộc bài, tích cực đều, đẹp, đúng động tác. Chú ý biên độ, tính nhịp điệu của động tác. Chú ý những động tác mắt nhìn theo cờ, kết hợp hơi thở và động tác “hít bằng mũi, thở bằng miệng”.
- Ôn: Đá lăng trước - Đá lăng sau.
* Học : Đà 1 bước 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. Cho các em đứng tư thế chân khoẻ đứng sau 2 tay để tự nhiên. Chạy đà 1 - 3 bước chạy, giậm nhảy bằng một chân cát hoặc đệm, 2 tay phối hợp tự nhiên.
* Yêu cầu : Tích cực tập luyện, nhiêm túc, đúng động tác, thực hiện đúng biên độ