Ngày tháng 8 năm 2009
Tiết 1 : phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao
I/Mục tiêu: Giúp học sinh hiểu được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt độngTDT , để giúp các em biết cách phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện.
II/Hoạt động dạy và học:
I/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
? Đối với con người điều gì quý nhất HS : Sức khoẻ là vốn quý nhất
Mục đích của tập luyện TDTTlà gì ? HS : Để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực
? Có phải lúc nào tập luyện cũng đưa lại sức khoẻ không
? trong quá trình tập luyện chấn thương có thể xẩy ra không HS : Nếu tập luyện không tuân theo nguyên tắc và phương
Có em nào đã để xẩy ra chấn thương khi tập luyệnTDT ? pháp khoa học chấn thương có thể xẩy ra
Em hãy kể về một chấn thương khi tập luyện đã xẩy ra với em hoặc về một chấn thương khi hoạt động TDTT mà em biết
II/ Các loại chấn thương mà người tập có thể xẩy ra ?
-xây xát, choáng ngất, bong gân, sai khớp, dập hoặc gãy xương, chấn động não hoặc cột sống
Nếu để xẩy ra chấn thương có ảnh hưởng tốt hay xấu đến sức khoẻ, thể lực,đến kết quả học tập ?
HS: Có ảnh hưởng xấu(làm giảm sút về sức khoẻ,thể lực do đó làm ảnh hưởng đến kết quả học tập cũng như lao động.
GV:vậy chúng ta đi đến kết luận:Tập TT mà để xẩy ra chấn thương là điều không tốt, đi ngược lại với mục đích củaTDTT và có thể nói chấn thương là kẻ thù củaTDTT do đó phòng tránh không để chấn thương xẩy ra là một việc làm hết sức cần thiết và quan trọng,ai cũng phải chú ý thực hiện .
GV cũng cố kiến thức,ra bài tập về nhà: tìm hiểu nguyên nhân gây ra chấn thương trong tập luyệnTDTT
ngày tháng năm 2009
tiết 2 : Đội hình đội ngủ - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu: Học sinh biết và thực hiện chính xác, nhanh đều đẹp các nội dung về ĐHĐN
Thực hiện tương đối chính xác KT các động tác bổ trợ chạy nhanh, thực hiện tốt KT chạy bền, nắm được hiện tượng thở dốc và cách khắc phục
II. Phương pháp giảng dạy: - Tập đồng loạt
-Phân nhóm tập luyện quay vòng
III. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án


Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu - chỉ dẫn kĩ thuật
Biện pháp tổ chức



Mở
Đầu
- ổn định tổ chức lớp. GV phổ biến nội dung bài học.
- Khởi động chung:
- Khởi động các khớp:
- Động tác bổ trợ:
2p

6p


4x8
4x8

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo, yêu cầu tập hợp lớp thành 4 hàng ngang cự ly hẹp.
- Thực hiện bài thể dục 9 động tác.
- Yêu cầu xoay kỹ các khớp.thực hiện kt các đt bổ trợ tương đối chính xác

 Đội hình Độihình
nhận lớp khởiđộng + GV +GV
******* * * * * * *
******* * * * * * *
******* * * * * * *
******* * * * * * *













C