phòng giáo dục đào tạo hạ hoà
trường thcs minh hạc







giáo án

thể dục 7






Họ và tên: Ma Quang Thuần
Tổ : Khoa học tự nhiên












Năm học 2007 – 2008



S:
G:
Tiết 1
Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.


I. Mục tiêu:
- Học sinh hiểu và nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.
- Biết cách phòng tránh trấn thương trong luyện tập và các hoạt động TDTT.
II. Địa điểm – Phương tiện:
Lớp học, Vở ghi chép.
III. Nội dung và phương pháp giảng dạy:
A. Phần mở đầu:
- Nhận lớp: định tổ chức, kiểm tra sĩ số:
Phổ biến nhiệm vụ, nội dung bài học.
- Kiểm tra: Sự chuẩn bị của HS.
B. Phần cơ bản:
1. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7:
Chương trình TD 7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn bị học tập cao ở chương trình TD 8. Để làm tốt được vấn đề đó cần tập trung làm tốt các mục tiêu sau:
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ.
- Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen LT TDTT
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
2. Nội dung chương trình TD 7:
Chương trình TD 7 gồm 70 tiết: HK I: 36 tiết
HK II: 34 tiết
Gồm các nội dung sau:
* Lý thuyết chung.
* Đội hình đội ngũ.
* Bài thể dục phát triển chung.
* Trò chơi và các động tác chạy nhanh.
* Trò chơi và động tác chạy bền.
* Trò chơi và động tác nhảy xa, nhảy cao.
* Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng.
* Môn thể thao tự chọn: Đá cầu, Cầu lông.
3. Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT:
ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi LT TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Nhưng do không biết hoặc coi thường không chịu tuân theo nguyên tắc, phương pháp LT nên người học thường để xảy ra chấn thương như:
- Xây xát nhẹ.
- Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ, bong gân, sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.
Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập, lao đông. Do đó có thể nói: Chấn thương là kẻ thù của TDT.
Vì vậy trong LT TDTT cần biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu rất quan trọng đối với người tham gia hoạt động TDTT.
C. Phần kết thúc:
- Củng cố bài:
? Mục tiêu của chương trình TD 7 là gì?