GIÁO ÁN SỐ: 9


MÔN : Đội hình đội ngũ; Chạy bền.
(((



Tiết CT : 17+18
Thời gian dạy : Tuần 09


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.


II.YÊU CẦU:
-Thực hiện chính xác và hoàn thiện về ĐHĐN.
- Tích cực luyện tập chạy bền.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh.






PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải trái.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết.
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.

_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.



2)Chạy bền:
_ Chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m.







3)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng phải trái.
Thở trong chạy bền.


(73p)
45’x3L









20’x3L








8’


III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Ltập chạy bền. Đi đều, vòng .
-Xuống lớp


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Hs nắm vững và hoàn thiện về ĐHĐN, chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
-Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
-Đúng tư thế, chỉnh hàng ngang, dọc khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.

+Kiên trì, khắc phục khó khăn tích cực luyện tập chạy bền.
+Chú ý chạy chậm đều, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly.
+Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác gv đã hướng dẫn..

-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.

-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.GV quan sát, sửa sai cho hs.



















-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố




-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.





Tân Biên, Ngày 22 Tháng 10 Năm2007
Giáo viên soạn


Duyệt của Ban Giám Hiệu
Huỳnh Minh Chánh