GIÁO ÁN SỐ: 33


MÔN : Đá cầu; Chạy bền.
(((



Tiết CT : 65+66
Thời gian dạy : Tuần 33



I . NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi-bằng má trong bàn chân.
Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Kiểm tra môn đá cầu.

II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra đá cầu.

III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh-đá cầu, phát lệnh XP.






PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ.
-KT bài cũ: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

_Chuyền cầu tại chỗ, chuyền theo nhóm 2-3 người.


2)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
400-450m


3)Kiểm tra kỹ thuật và thành tích tâng cầu bằng má trong bàn chân.
( Thang điểm: * 9 _ 10 điểm
* 7 _ 8 điểm
* 5 _ 6 điểm
* 3 _ 4 điểm
4)Củng cố kỹ thuật:
_Cách phân phối sức trong chạy bền, Rút kinh nghiệm qua kiểm tra.


(73p)
20’






10’




35’





8’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Luyện tập chạy bền.
-Xuống lớp.


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu.
-Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp xúc ở chân.
+Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng-chuyền và điều khiển cầu theo ý muốn, di chuyển phán đoán để tâng-chuyền được nhiều lần.

-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.


-Thực hiện đúng kỹ thuật, tâng đạt 8 lần.
-Thực hiện đúng kỹ thuật, tâng đạt 6 lần.
-Thực hiện đúng kỹ thuật, tâng đạt 4 lần.
-Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật, đạt 2 lần.

+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.



*ù Chia hs thành 4 nhóm luyện tập, gv quản lý, nhắc nhở và sửa sai cho hs.

x x x x x x x x x
-chuyền cầu theo nhóm 2,3 người.
x x x x x x x x






* Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra lần lượt từng học sinh. Mỗi hs được thực hiện 3 lần, lấy lần cao nhất.