GIÁO ÁN SỐ: 32


MÔN : Đá cầu; Chạy bền.
(((



Tiết CT : 63+64
Thời gian dạy : Tuần 32



I . NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi-bằng má trong bàn chân.
Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.


II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh-đá cầu, phát lệnh XP.






PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ.
-KT bài cũ: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

_Học: Chuyền cầu tại chỗ.
Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.



2)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
400-450m





3)Củng cố kỹ thuật:
_Tâng cầu bằng đùi-má trong, cách phân phối sức trong chạy bền.



(73p)
40’








25’







8’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Tâng cầu, chạy bền.
-Xuống lớp.


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu.
-Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp xúc ở chân.
+Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng-chuyền và điều khiển cầu theo ý muốn, di chuyển phán đoán để tâng-chuyền được nhiều lần.
-Nắm rõ luật trò chơi và tham gia tích cực.


+Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy
+Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
+Kiên trì chịu đựng, khắc phục mọi khó khăn trong quá trình chạy, thực hiện hết cự ly chạy.
+Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
+Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.


-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.







*ù chia hs thành 4 nhóm luyện tập, gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs.

x x x x x x x x x
-chuyền cầu theo nhóm 2,3 người.
x x x x x x x x











-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.




-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.


-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.




Tân Biên, Ngày 05 Tháng 05 Năm2008
Giáo viên soạn