Soạn:
Giảng:
Tiết: 37
Bật nhảy – chạy nhanh

A) Mục tiêu:
1) Kiến thức:
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang ;Trò chơi ‘Nhảy ô tiếp .
- Chạy nhanh: Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2) Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ, tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình đảm bảo an toàn trong khi chơi.
- Yêu cầu H/s nắm được cơ bản kĩ thuật và thực hiện được cơ bản động tác mà GV đề ra. Tích cực tự giác trong t/ luyện.
- Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ, thể lực.
B, Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, còi.
C, Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
Phương pháp tổ chức


Sl
tg


I. Phần mở đầu:

10p


1.Nhận lớp:
- Lớp 6A
- Lớp 6B


- Lớp trưởng tập hợp lớp 3 hàng ngang, chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV, chúc GV " Khoẻ"

- Tập hợp lớp, điểm danh


 x x x x x x x x x x x




 x x x x x x x x x x x




LT x x x x x x x x x x x x
GV

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, Y/c tập luyện.


- GV chúc lại HS, nêu ngắn gọn Y/c giờ học.

2. Khởi động chung:


- GV hướng dẫn lớp khởi động

+ HS chạy nhẹ trên sân
+ Bài TD tay không 7 động tác.
+ Xoay các khớp.
1V
2x8
2x8

- HS từ đội hình hàng ngang chạy nhẹ thành 1 vòng tròn rộng.


GV



3. Kiểm tra bài cũ: Không KT




II) Phần cơ bản:

30p


1, Bật nhảy:




* Học một số động tác bổ trợ :
- Đá lăng trước
- Đá lăng trước- sau
- Đá lăng sang ngang 

2L

 GV nhấn mạnh một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác
GV hướng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện, sửa sai cho hs.
Đội hình tập luyện :




 x x x x x x x x x x x




 x x x x x x x x x x x




GV x x x x x x x x x x x






* Trò chơi: ‘Nhảy ô tiếp :
 3 hiệp









GV hướng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bước chân và nhịp thở trong khi chạy.

2. Chạy nhanh:




- Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy - xuất phát;
2L

- LT đ/khiển
o o o o o o o




 o o o o o o o





 LT o o o o o o o o




 GV 20m




- GV hướng dẫn tư thế và kĩ thuật động tác tư thế đứng cho hs.

* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
 3 hiệp

- GV phổ biến ng