GIÁO ÁN SỐ: 3/8-3/6


MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ;BÀI THỂ DỤC;CHẠY BỀN
(((



Tiết CT : 5+6
Thời gian dạy : Tuần 03


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học.
Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học.
Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”;
Chạy vòng số 8.

II.YÊU CẦU:
-Thực hiện chính xác và nắm vững về ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác TD sáng.
-Tích cực luyện tập chạy bền.

III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh các động tác TDPTC.





PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD sáng.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
_ Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau.
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.


2)Bài TD:
_ Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Vặn mình, phối hợp.
_ Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.


3)Chạy bền:
_Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
_Chạy vòng số 8.


4)Củng cố kỹ thuật: Quay phải trái, đàng sau; Dàn-dồn hàng; Bài TD; Thở trong chạy bền.

(73p)
25’







25’x3L





15’




8’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập quay, TDPTC.
-Xuống lớp


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.





-Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng.
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm.
-Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy.
-Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn xuống dưới.
-Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc.

+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
+Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t.

-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm


-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.