TUẦN 4 – GIÁO ÁN SỐ 7
Ngày soạn : 06/09/2009
Ngày dạy : 07-08/09/2009
TIẾT 7 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I-MỤC TIÊU
Giúp các em củng cố các kĩ năng ĐHĐN đã học, qua đó cũng thực hiện được tốt các động tác của bài thể dục phát triển chung.
II-NHIỆM VỤ
1/ĐHĐN : Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu.
2/Bài thể dục : Ôn 9 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà).
3/Chạy bền : Chạy vòng số 8.
III-YÊU CẦU
Thực hiện thành thạo, nhanh nhen các kĩ năng ĐHĐN đã học.
Thực hiện đúng biên độ, đẹp 9 động tác của bài Thể dục.
IV-ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN
Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện.
Giáo viên : giáo án, còi ; Học sinh : trang phục đúng quy định và đầy đủ.
V-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUỴÊN

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TL

A- PHẦN CƠ BẢN
I- Nhận lớp :
Học sinh tập trung, chỉnh đốn đội hình lớp, điểm số, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
Giáo viên : nhận lớp, phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học.
II- Khởi động :
1/KĐ chung : chạy nhẹ nhàng xung quanh sân tập.
2/KĐ chuyên môn : xoay các khớp cổ tay- cổ chân, vai, hông, gối, ép đùi.




III- Bài cũ :
- Thực hiện 9 động tác của bài Thể dục ?
(10 phút)
2 phút






6 phút
2 vòng sân

2lần x 8n/đt





2 phút
(2hs)
1-2lần/hs
Đội hình nhận lớp
GV

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X

Đội hình khởi động
GV

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X
Giáo viên : điều khiển lớp khởi động chung và chuyên môn.
Mời lần lượt từng hs lên thực hiện, lớp nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm.


B- PHẦN CƠ BẢN
I- Đội hình đội ngũ : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại); đi đều vòng phải (trái).









II/ Bài thể dục : Ôn 9 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà).










* Củng cố bài
- ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ.











3/ Chạy bền :
Chạy vòng số 8
(30 phút)
12 phút
7-9lần/kn












12 phút
7-9lần/đt












1 phút/nhóm











5 phút
Nữ 3 vòng
Nam 4 vòng
Đội hình tập luyện ĐHĐN
C.Huy
Nhóm 1 Nhóm 2
(tổ 1) X X X X X X X (tổ 1)

(tổ 2) X X X

(tổ 3) X X X X X X X (tổ 2)

Giáo viên : chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm tự chia thành nhiều tổ tập luyện các kĩ năng ĐHĐN còn yếu theo sự phân công của chỉ huy nhóm. Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện nghiêm túc và sửa sai cho các nhóm kịp thời.

Đội hình tập luyện bài TD
G.Viên



nhóm 1

nhóm 2 nhóm 3

GV
Giáo viên chia lớp thành 3 nhóm, ôn 9 động tác của bài thể dục. Giáo viên quan sát, sửa sai cho các nhóm 1 đến 2 và 3.

Giáo viên lần lượt cho từng nhóm dừng lại, sửa sai cho những hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn các em nhìn theo các bạn thực hiện tốt để sửa sai.
Sai lầm thường mắc : chưa đúng khẩu lệnh dẫn đến, nhịp 1 thường rơi vào chân phải.